Yemeklerinizi Otomatik Olarak Planlayın ve Bu Kadar Yemekle Diyetinizi Kolaylaştırın

İlan

Ne yiyeceğini, ne zaman yeneceğini ve nasıl formda kalacağını bilmek bazı insanlara doğal olarak gelir. Diğerlerine göre bu, arzu ve sağduyu, tembellik ve motivasyon, pozitif ve negatif tutumlar arasında sürekli bir mücadeledir. Hangi gıda maddelerinden kaçınmamız gerektiğini ve ne kadar egzersiz yapmamız gerektiğini kabaca biliyoruz, ancak yine de inanılmaz derecede zor bir sağlık planı bul İPhone ve iPad için 10 Harika Sağlık Uygulaması Daha fazla oku ve ona bağlı kal.

Bu mücadelenin nedenlerinden biri, bir diyet düzenlemek için gereken iş miktarıdır. seni ince ve sağlıklı yapmana yardım et Sağlıklı ve Zinde Kalmak İçin İpuçları İçin Okumanız Gereken 4 AltkimlikŞimdi size sağlıklı bir hayat yaşamak hakkında bir yazı yazamayacağımı söyleyeceğim. Kendini itiraf eden bir Taco Bell bileniyim. Ancak, size başka sağlık ipuçları nerede bulabileceğinizi kesinlikle söyleyebilirim ... Daha fazla oku kalori sayımı ve egzersizlerin sürekli öğütülmesini sağlar. Ne nerede Çok Yiyin “otomatik büyü” yemek planları ve çok sayıda kişiselleştirme seçeneği ile sahneye giriyor.

Çok Yiyin

Bu kadar çok yemek hayatına başladı Swole.me, vücut geliştiriciler için yemek yaratmaya odaklanan bir diyet sitesi. Merkezi özelliği, sadece doğru miktarda besin içeren yemekler yaratmanın zamanını ve sıkıntısını alan otomatik bir yemek planlayıcısıydı.

Algoritma harika değildi, ancak sitenin yaratıcısı Louis DeMenthon bir miktar potansiyel gördü ve sonuç olarak Eat This Much'ı tanıttı. Sitenin bu yenilenmiş versiyonu, çoğu insanın ne yapacağını bildiğinden daha fazla özelleştirme seçeneğine sahip sağlam bir otomatik yemek planlayıcısı içeriyor.

Bedava Vs. Ödül

Eat This Much, temel bir ücretsiz seçeneğe ve aylık 9 $ 'a mal olan premium bir seçeneğe sahiptir. Bu makale ücretsiz sürüme dayanmaktadır, çünkü:

a) MakeUseOf tamamen bununla ilgilidir ve b) İstenen fiyatı ödemek için çok sıkıyım. Yine de, iki hesap türü arasındaki farklara kısaca göz atmaya değer.

Yukarıdaki ekran görüntüsünde görebileceğiniz gibi, premium hesap daha fazla sayıda kaydedilmiş yemek planına izin verir ve haftalık yemek planları, bir yemek planı takvimi ve kalanlar Buzdolabının Temizlenmesi: Artıklarla Nasıl Yemek Yapacağınızı Gösteren 6 Tarif Web SitesiŞaşırtıcı bir şekilde, artık yemek pişirme sanatı hiçbir şekilde yeni değil. Eğer daha önce bir üniversite öğrencisi olduysanız, o zaman bu sanat değildi… bir yaşam biçimiydi. Shepherd's Pie'dan güveçlere kadar birçok yemek ... Daha fazla oku , Diğer şeylerin yanı sıra.

Yemek Üreticisi

Yemek jeneratörü Eat This Much'un ana odağıdır. En basit haliyle, bir günde kaç öğün tüketmek istediğinizi ve bu öğünlerin toplam kalori miktarını belirtmenizi ister. Daha sonra size bir kahvaltı ve gün boyunca temel gereksinimlerinize uyması gereken iki yemek daha sunacaktır.

Mesele şu ki, insanlar yiyecek ve ne olduklarında ve yemeye istekli olmadıklarında çok farklı tatlara sahipler. Bu nedenle, size sunulan ilk üç yemek, tat tomurcuklarına hitap etmeyebilir. Alternatif bir seçenek olarak gösterilecek yemeği yenileyebilir veya yemek planınızı nci dereceye kadar özelleştirmek için Yemek Seçenekleri menüsüne gidebilirsiniz.

Özelleştirme Seçenekleri

Beslenme seçenekleri, planladığınız yemeklerin çeşitli öğelerini değiştirmenizi sağlar. Atkins veya Vegan gibi önceden ayarlanmış bir diyet arasından seçim yapabilir veya farklı karbonhidrat, yağ ve protein yüzdeleriyle kendi diyetinizi özelleştirebilirsiniz. Ayrıca yemek planınızda görünecek sodyum ve kolesterol miktarını sınırlayabilir ve daha yüksek bir lif yüzdesi hedefleyebilirsiniz.

Yiyecek ve reçete filtreleri, belirli yiyecek gruplarını ve malzemeleri eklemenizi veya hariç tutmanızı sağlar. Böylece tüm süt ürünlerini hariç tutabilir veya yalnızca gerçekten yemekten hoşlandığınız sebzeleri ekleyebilirsiniz. Bu, çoğumuz için pek değil.

Yemek seçenekleri, her yemek hakkında belirli şeyleri değiştirmenize izin verir. Bu, hazırlık süresini, fırına erişimi, yemeğin boyutunu ve kaç kişiye hitap etmesi gerektiğini içerir.

Fiyat aralığı yalnızca günlük diyet bütçesi Bütçede Diyet İçin En İyi Web Siteleri Daha fazla oku . Ne kadar yüksek olursa, her öğünün kalitesi de o kadar yüksek olur. Ciddi bir bütçeyle çok sayıda kaloriye ilgi duyduğunuzu beyan ederseniz, “çok fazla PB & J ve fasulye yemeye hazır olun.”

Sonuçlar

Çok Yiyin herkese uygun olmayacak ve çok özel ihtiyaçları ve / veya telaşlı yiyecek zevkleri olanlar için tavsiye etmem. Bu insan gruplarına bile yardımcı olmak için özelleştirilebilir, ancak şimdiye kadar sağlıklı bir diyet sürdürmek için mücadele eden ve alabilecekleri yardıma ihtiyaç duyan insanlara yöneliktir.

Bu Web uygulaması,Diyetinizi otomatik pilota koyun,”Ve bunu son derece iyi yapıyor. Yine de, vücudunuza hangi yakıtı koyduğunuzu, yemeğin sahip olduğu etkileri ve hangi yiyeceklerin kişisel olarak sizin için aşırı yeme tetiklediğini bilmek önemlidir. Bunlar sağlıklı bir diyetin sürdürülmesinde önemli ilkelerdir. Bu nedenle, Eat Much, başlamak için harika bir yerdir, ancak daha sonra, diyetin sorunlu sularında kendi yolunuzu oluşturmak için bilgi ve irade ile yalnız yelken açmalısınız.

Bu kadar yiymeyi denedin mi? Eğer öyleyse, bunun hakkında ne düşünüyorsun? Benim gibi, sağlıklı beslenme planları oluşturmak ve mantıklı bir beslenme rejimi sürdürmek için mücadele eden biri misiniz? Bu kadar yiyin gibi siteler flab ile mücadelede önemli araçlar olabilir mi? Lütfen aşağıdaki yorumlar bölümünde düşüncelerinizi bizimle paylaşın.

İmaj Kredisi: Alan Cleaver