Kafein alımınızı yönetmek için Jawbone UP Kahve kullanın

İlan

Tanrıların çok fazla hayat veren nektarı içmek, gece uyuma yeteneğinizi olumsuz etkileyebilir ve sisteminizde tam olarak ne kadar kafein olduğunu ve ne kadar sürede yanması gerektiğini bilmek zor uyku. İşte UP Kahve [Artık Kullanılamıyor] devreye giriyor. Kafein alımınızı kaydetmenizi sağlar, böylece ne zaman içmeyi bırakacağınızı ve daha iyi bir gece uykusu çekebilirsiniz.

Evden çalışan biri olarak Tüm Mücadele Edici Serbest Çalışanlar İçin İlham Verici Bir Çizgi RomanSerbest çalışanlar, beni dinle. Devam et. Evden çalışmanız ofis kısıtlı meslektaşlarınızdan daha az değerli olduğunuz anlamına gelmez. Kendinizi kısa satmayın. 1990 yılında, sevgili çizgi romanın yaratıcısı Bill Watterson ... Daha fazla oku , ki bu beni işimi yapmaya motive etmek Zaman Kayıp Web Sitelerinin Dikkatini dağıtmak mı? Firefox için LeechBlock bununla ilgilenecek Daha fazla oku , Size kafeinin harika bir keşif olduğunu söyleyebilirim. Bu büyülü madde, gün boyunca almam gereken enerjiyi sağlar, ancak olumsuz sonuçları da olabilir.

Rahatlayın, bir şeye ihtiyacınız yok Jawbone UP bandı Fitbit Flex vs. Jawbone UP: Karşılaştırmalı Bir İncelemeBugünün dünyasında hiçbir şey, şeyleri saplantılı bir şekilde nicel olarak ölçmenin ve kaydetmenin bir tür norm olduğu bir yönde ilerlediğimiz gerçeğinden kaçmaz. Yerlere kontrol etmek için Foursquare kullanıyoruz, can sıkıcı bir şekilde ... Daha fazla oku ancak donanım sahipleri ekstra bonuslar kazanırlar.

Bu nasıl kullanılır

Uygulamanın kullanımı son derece kolaydır ve ona ulaşmayı ve kafein alımınızı hızlı ve ağrısız bir şekilde günlüğe kaydetmenizi sağlar.

Uygulamayı ilk açtığınızda size yaşınız, cinsiyetiniz, boyunuz ve kilonuz gibi bazı sorular soracaktır. Bunu yapar, böylece kafeinin vücudunuzla nasıl etkileşime gireceği hakkında bir fikir edinebilirsiniz. Tabii ki, kahve herkesi farklı şekilde etkiler, ancak uygulamanın sizin hakkınızda biraz daha fazla bilgi vermesi, daha doğru olmasına izin verecektir.

İlk kurulumdan sonra uygulamayı açtığınızda, kafein alımınızı temsil eden küçük noktalarla dolu bir behere benzeyen bir şey göreceksiniz. İki etiket vardır: "Uyumaya Hazır" ve bir tanesi de "Kablolu" etiketli, şu anki kimyasal destekli uyanıklık düzeyinizi gösterir.

Kafeinli içecek eklemek için ekranın sağ üst kısmındaki artı + işaretine dokunun. Oradan birkaç liste göreceksiniz. Son Daha önce eklediğiniz tüm içecekleri saklayan Ayrıca bir Çay / Kahve her biri miligram cinsinden ortalama bir kafein içeren her türlü popüler içecekle dolu bir bölüm. Ayrıca bir Daha kafeinli gazlı içecekler ve enerji içecekleri girmek için sekme.

Uygulama aynı zamanda kafeinin sisteminizden nasıl ayrıldığını görmenizi sağlayacak grafikler içeriyor. Uygulamanın ön sayfasında gördüğünüz hareketli grafik, zamanı geldiğinde size bildirmenin çekici bir yoludur. uyku, grafikler size çok daha kesin bir görünüm verir ve zaman içinde diğer bölümün yaptığı gibi değişiklikleri gösterir değil.

Uygulamanın bir başka harika özelliği de kafein trendlerinizi zamanla görebilmektir. Uygulama ilk önce birkaç gün boyunca alışkanlıklarınız hakkında veri topladığından bu grafikleri hemen göremezsiniz. Uygulama daha sonra kafein alımınızın uygulamanın diğer kullanıcılarıyla nasıl karşılaştırıldığını görür.

UP Coffee hakkında sevdiğim son şey günlük ipuçları. Bu bölümü, bir kitabın resminin altındaki menüde sola doğru bulacaksınız. Bu bölüme göz atarken, birçok kahve efsanesinin gerçek olduğu kanıtlanmış ve kanıtlanmış birçok kafein fiend ıvır zıvır gördüm.

Jawbone UP'a Sahip Ekstra Özellikler

Uygulama hakkında fark edeceğiniz bir şey, uyurken size sormamasıdır. Bu, UP'nin devreye girdiği yerdir, çünkü bir tanesine sahip olmak uygulamanın size daha kesin veriler vermesine izin verecektir, çünkü tam olarak ne zaman uyuduğunuzu bilecektir. Zamanla bu, vücudunuzun ne zaman uyumaya hazır olduğu hakkında daha doğru okumalar sağlamalıdır.

Jawbone UP'a sahip olmasanız bile uygulama hala kullanışlı küçük bir freebie. Ne zaman kafein içmeyi bırakacağınız hakkında daha iyi bir fikre sahip olmak, doğru zamanda uyuyabilmeniz gerçekten uykusuzluğunuzu çözmeye yardımcı olabilir ve hatta sabahları kalkmayı kolaylaştırabilir. Her zaman benden daha geç kafein içebileceğimi düşündüm ve UP Coffee kullanmaya başladığımdan beri, Daha önce kafein tüketmeyi bıraktım ve bu nedenle rahatça yatmaya başladım Er.

İndir: [Artık mevcut değil]

UP Coffee'yi denediniz mi? Kafein alım alışkanlıklarınızı geliştirmenize yardımcı oldu mu? Aşağıdaki yorumlar bölümünü ziyaret edin ve bize bildirin!