Sağlığınızı Geliştirin, Kendinizi Geliştirin: 3 Fitness Blogcusu Size Nasıl Olduğunu Gösterir

İlan

Sen bilmek sağlık ve alışkanlıkların daha iyi bir yaşam için hayati önem taşıdığını Ama belki de bu kilit alanlarda çalışmak için gereken teknik bilgiye, motivasyona veya her ikisine sahip değilsiniz. Sonuç? Kötü alışkanlıklar, başarısızlık ve kederli kısır döngüye hapsolmuş durumdasınız. İyi haber şu ki, sağlıklı bir ilhamla kendinizi ondan kurtarabilirsiniz.

Zindeliğiniz ve alışkanlıklarınız üzerinde çalışmak için motivasyonu bulmanıza yardımcı olmak için, vücut yarışmaları En İyi 5 Vücut Yarışması Sitesi: Zinde Olmak İçin Para KazanınOnline spor müsabakaları fiziksel olarak karşılığını verir ancak finansal olarak da ödeme yapabilirler. Şimdi bu popüler spor yarışmalarına göz atın. Daha fazla oku formda olduğunuz için size ödeme yapan, kendini geliştirme uygulamaları HabitRPG Kendinizi Geliştirmek Bağımlılık YapıyorBir rol yapma oyununda zorluklara bağlayarak alışkanlıklarınızı daha iyi hale getirin. Bilmeniz gereken şeyleri yapmak için seviye atlayın ve bildiğiniz alışkanlıklara kendinizi kaptırmak için hit puanları kaybedin ... Daha fazla oku

, ve sağlığa odaklanan altdizimler Sağlıklı ve Zinde Kalmak İçin İpuçları İçin Okumanız Gereken 4 AltkimlikŞimdi size sağlıklı bir hayat yaşamak hakkında bir yazı yazamayacağımı söyleyeceğim. Kendini itiraf eden bir Taco Bell bileniyim. Ancak, size başka sağlık önerilerini nerede bulabileceğinizi kesinlikle söyleyebilirim ... Daha fazla oku . Ama senin gibi sıradan bir insanı görmekten daha ilham verici bir şey yok ve ben olağanüstü şeyler başarıyoruz. Bu yüzden sizi, kendini yenilgiye uğratan davranışların önündeki engelleri aşmanıza yardımcı olabilecek ve daha iyi bir yaşam vizyonunuzun önünü açan üç blogcu ile tanıştırıyoruz. Ve fitness hepsinin başladığı yerdir.

James Clear'ı ilk kez birkaç MUO yazarı, blogunda Clear tarafından paylaşılan aşağıdaki hareketlilik egzersizinin etkinliğini övdüğinde duydum.

Halterci, seyahat fotoğrafçısı ve girişimci Clear kendini “sadece fark yaratmaya çalışan bir ülke çocuğu” olarak tanımlıyor. Samimi ve dünyaya özgü yazısıyla, yanınızda da yaşayabilecek iyi bir insan olarak karşımıza çıkıyor. Blogu, okuyucuların alışkanlıklarını, fiziksel ve zihinsel sağlıklarını geliştirmelerine yardımcı olmaya yönelik bilimsel araştırmaların ve uygulamalı deneylerin ilginç bir karışımıdır.

Clear, önemli yaşam değişikliklerinin bile basit ve kolay gerçekleştirilmesini sağlar. Alışkanlıklarınızı dönüştürme konusundaki 45 sayfalık kılavuzunu okumanızı şiddetle tavsiye ederim. Kendiniz için uzun süreli iyi alışkanlıklar yaratmak için belirli psikolojik faktörlerin avantajınıza nasıl çalışacağını öğretir. Blogun e-posta güncellemelerine kaydolarak kılavuzu ücretsiz olarak PDF olarak indirebilirsiniz. Ayrıca, Clear'ın seyahatlerinden bir yerin veya temanın zengin bir keşfi olan aylık fotoğraf denemesine dikkat edin.

Joel Runyon, olağanüstü bir hayat yaşama arzusu onu imkansızı yapmaya teşvik eden tutkulu bir adam. Fitness ve yaşam deneylerini Impossible adlı yüksek enerjili web sitesinde paylaşıyor. Beş kıtaya yayılmış seyahat deneyimleriyle, hayatı gerçekten harika bir hikaye yaratmaktadır.

Runyon’un yazıya yaklaşımı açıktır. Sözlerini şekerlemez veya hassas konuları keşfetmekten çekinmez. Görevleri üç kategoride özetlediği çok çeşitli konuları kapsar - fitness, koşuşturma ve zihniyet. Soğuk duş terapisi zorluğu, konfor alanınızdan nasıl çıkacağınızı öğrenmenin küçük ve mükemmel bir yoludur.

Paleo diyetiyle ilgileniyorsanız, Runyon’un diğer bloglarından birine göz atın, Ultimate Paleo Uçak Bileti. Runyon’un gönderilerini keşfetmenin yanı sıra Henry Rollins’in gönderisini de okuyun Demir ve Ruhblogda da yer aldı.

Kamb, insanların sağlıklarından başlayarak hayatlarının her alanında olumlu değişiklikler yapmalarına yardımcı olmak için Nerd Fitness'i yarattı. Masa jokeyleri, inekler ve “ortalama Joes” hedef kitlesidir.

Kamb kısa süre önce Aaron’un Twitter'da ilham verici 10 kişi İzlemeniz Gereken 20 Temel Twitter HesabıTwitter yalnızca takip ettiğiniz kişiler kadar iyidir. Kelimenin tam anlamıyla. Neyse ki, herkesin takip etmesi gereken en az 20 temel Twitter hesabı var. Ne olduklarını öğrenmek için okumaya devam edin. Daha fazla oku yeni yıl kararlarınızda size yardımcı olabilecek Blogunda, Nerd Fitness topluluğunun çeşitli okuyucularının nasıl mükemmelleştiğini gösteren başarı öyküleri yer alıyor. Bu hikayeler ve eşlik eden önceki fotoğraflar gerçekten Kamb’ın tavsiyelerinin etkinliğini artırıyor.

Blogda size beslenme, fitness rutinleri ve alışkanlıklar hakkında kapsamlı tavsiyeler vermek için çeşitli kılavuzlar, uygulamalar ve diğer ücretsiz kaynaklar bulunmaktadır. Kişisel rehberlik için, Nerd Fitness Academy'nin ücretli bir üyesi olmak için kaydolabilirsiniz.

İlham Alın, İlham Alın

Küçük bir alışkanlık yaratmak ya da hayatınızı yenilemek istiyorsanız, dijital çağda yaşamanın avantajlarından yararlanın ve parmaklarınızın ucunda mevcut olan mükemmel bilgi ve ilhamı kullanın. Zindelik veya kendini geliştirme hakkında okumak, hayatınızı bir peri vaftiz annesinden daha fazla dönüştüremez. Ancak, sandalyenizden çıkmanız, kollarınızı yuvarlamanız ve arzu ettiğiniz hayata doğru tüm önemli ilk adımı atmanız için ekstra bir itme sağlayabilir.

Nerede sen fitness seviyenizi yükseltmek ve kendinizi daha iyi hale getirmek için ilham ve tavsiye istediğinizde bakmaya ne dersiniz? Yorumlarda bize bildirin.