İlan
Sağlıklı beslenmeye, günlük egzersiz yapmaya ve genellikle vücudunuza iyi davranmaya çalıştığınızda, sizi devam ettirmek için düzenli ilham ve motivasyon olmadan biraz sürükleme olabilir. Ayrıca, hepimiz şekillenme sürecini bizim için daha kolay hale getirecek ipuçlarını ve korsanları bulmayı seviyoruz. İlhamını nereden alıyorsun?
İlham almanın harika bir yolu, orada en iyi infographicslardan bazılarına bakmaktır. Bunlar, size en iyi bilgileri mümkün olan en görsel şekilde almak için derlenmiştir. İpuçları ve püf noktaları için fitness Infographics, yararlı uygulamalar ve iyi fitness alışkanlıkları geliştirmek için tipik tutumlar vardır. Yani size yardımcı olan her şey muhtemelen bir yerdedir. Ve gerçekten düzgün olan şey, kendinize daha da ilham vermek için kendi fitness Infographic'nizi kolayca oluşturabilmenizdir!
Reddit’in Fitness Rehberi
RedditFitness s fitness meraklıları Fittit bağımsız olarak araştırma yapmak ve çeşitli sağlık ve fitness tekniklerinin esaslarını tartışmak için uzun saatler harcadı. Greatist halkı, sağlığınızı iyileştirmek için bilmeniz gereken her şeyi anlatan bir infografik oluşturmak için en iyi tek gömlekleri, temel ipuçlarını ve planları bir araya getirdi.
Evet, bazıları üstte ve bazıları biraz çelişkili, ama bu fitness korsanlığı ve sağlık tavsiyesi dünyası. Sadece genel sağlık tavsiyelerini alın, sonra sizin için çalışan kesmek deneyin ve gerisini bırakın.
Yüksek çözünürlüklü tam sürümüne bakın Reddit’in Fitness Rehberi.
Yeni Bir Fitness Rutinin Anatomisi
İnsanlar alışkanlıklarını değiştirmeye çalıştıklarında doğa tarafından engellenir ve eski alışkanlıklarına dönme olasılıkları çok yüksektir. Bu döngüyü kırmanın bir parçası, yeni alışkanlıklar yaratmayı zor bulmanın insan doğası olduğunu fark etmektir. Çoğunlukla bunun nedeni, başlamak için çok yüksek hedeflememiz veya en iyi tekniklerin ne olduğunu bilmememizdir.
Vibram Five Fingers, bize Infographic formunda yeni bir fitness rutinin anatomisini göstererek bu konuda bize yardımcı olmayı amaçlıyor. Ayrıca, istatistiksel olarak en iyi fitness kaynaklarınızı, formda olmak için en iyi motivasyonunuzu ve size en iyi doz ve fitness'larınızı gösterir. Antrenmandan hemen önce bakmak harika bir şey.
Anatomy Of A New Fitness Routine'nin yüksek çözünürlüklü tam sürümüne bakın.
High Table’ın Sağlık ve Fitness İçin En İyi Uygulamaları
High Table, egzersiz kaydını, yiyecekleri kapsayan favori sağlıklı mobil uygulamalarını topladı beslenme ve kalori sayımı, ayrıca uykuyu iyileştirmek ve uykunuzun ne kadar etkili olduğunu hesaplamak için uygulamalar dır-dir. Runkeeper, Nike Training Club, Fooducate ve Sleep Bug gibi uygulamaları içerir.
MakeUseOf'ta iPhone ve Android için fitness uygulamalarını da seviyoruz, bu yüzden en son sağlık ve Fitness makaleler de.
Yüksek çözünürlüklü tam sürümüne bakın Sağlıklı Uygulamalar.
Kendi Fitness İnfografikinizi Oluşturmak için Notch.me kullanın
Notch.me dayalı temiz bir web uygulamasıdır Fitbit, ki biz burada daha ayrıntılı olarak ele alınmıştır FitBit ile Yaz Fitness ve Kilo Kaybınızı BaşlatınYaz yaklaşırken, çoğumuz kilonuz hakkında biraz daha ciddi düşünmeye başlıyoruz. Özellikle, insanların o yaz kıyafetlerine nasıl bakacakları konusunda endişe duydukları yılın o zamanı ... Daha fazla oku . Daha sonra Fitbit hesabınıza bağladığınız hızlı bir kayıttır.
Anında, arkadaşlarınızla kolayca paylaşabileceğiniz veya kendi motivasyonunuzu koruyabileceğiniz sağlıklı aktivitelerinizin temiz bir infografiki var. Belki yazdıracaksınız ya da utanç içinde gizleyeceksiniz. Sonuç ne olursa olsun, umarım hareket etmek motivasyonudur!
Daha Fazla Bilgi
Infographics hayranıysanız, bu iki makaleye de göz atmak isteyebilirsiniz:
- Özgeçmişinizin Görsel Infografiklerini Oluşturmanın İki Kolay Yolu Özgeçmişinizin Görsel Infografiklerini Oluşturmanın İki Kolay YoluYaratıcı iş arayanlar her zaman kendilerini potansiyel işverenlere ayırmanın yeni yollarını ararlar. Bunu yapmanın en hızlı yollarından biri, özgeçmişinizi kalabalığın öne çıkarmaktır. Bir kez sen ... Daha fazla oku .
- Infographics Yapmak için 10 Harika Ücretsiz Araçlar Infographics Online Yapmak İçin En İyi 5 Ücretsiz AraçBir infografik yapmak istiyorsanız ancak tasarım becerileriniz yoksa, Infographics'i çevrimiçi yapmak için en iyi ücretsiz araçlar. Daha fazla oku .
Sizi egzersiz yapmaya ve sağlıklı kalmaya motive eden nedir? Favori bir uygulamanız veya motivasyon posteriniz var mı? Yoksa sevdiğiniz bir sloganınız var mı? Yorumlarda bize bildirin!
Ange çevrimiçi çalışmayı, yazmayı ve sosyal medyayı seven bir İnternet Çalışmaları ve Gazetecilik mezunudur.