Android Telefonunuz için 4 Aslında Yararlı Sağlık Uygulamaları

İlan

Arada sırada, şekle dönmeme veya en azından birkaç kilo vermeme yardımcı olabileceğini düşündüğüm bir mobil uygulamayı denemek istiyorum. Şahsen, orta yaşlara ve yukarı doğru yaşlandıkça, kaynaklara sahip olmak güzel olurdu spor salonuna gitmeye ve egzersiz yapmaya, her gün fazladan yürümeye ya da yemem için bana ilham ver ve motive et daha sağlıklı.

Burada MakeUseOf'ta birçok konuyu ele aldık sağlık uygulamaları zaman içinde, WellBook sağlık izleme aracı gibi. Mobil uygulamalar kadar, Sharninder iPhone için Lose It kalori alımı hesap makinesi kapsadı. Bu makalede, Android Market'teki en iyi sağlık hizmeti telefon uygulamalarından 4 tanesini incelemek istiyorum. Bu derleme bir kalori izleyici, acil bir ilk yardım uygulaması, bir egzersiz günlüğü ve bir bitkisel araştırma aracı içerir.

Android'in için 4 En İyi Sağlık Telefonu Uygulaması

Diğer insanların çoğunun aksine, genellikle “Yeni Yıl kararını” tümüyle Ocak ayında yapmıyorum. Bunun yerine, yaz geldiğinde ve Haziran geldiğinde, formda olmak için çok motive hissediyorum ki Tamamen dışarıda olduğumu hissetmeden hafta sonu kamp ve yürüyüş gezilerimizden gerçekten keyif alabilirim şekillendirirler. Aşağıdaki mobil uygulamalar sağlığımı korumam için bana gerçekten ilham verdi ve sizin için aynısını yapacaklarından eminim.

Kalori sayar

İlk uygulama, şimdiye kadar gördüğüm herhangi bir mobil kalori sayacının çok ötesine geçen çok güzel bir kalori sayacı. Android Market'te, Kalori sayar. Uygulama kalori ve besin içeriğini öğrenmek için akla gelebilecek herhangi bir gıda bakmak sağlar. Açıkçası, beslenme bilgilerine bu kadar kolay erişime sahip olmak, daha iyi bilgilendirilmiş yiyecek seçimleri yapmanıza yardımcı olacaktır ve elbette yeme alışkanlıklarınızı büyük ölçüde geliştirecektir.

Bu uygulama, genel gıda, popüler ve süpermarket markaları için alanlar da dahil olmak üzere, aklınıza gelebilecek her arama yöntemine sahiptir, restoran zincirleri ve hatta gıda paketleri üzerindeki barkodu tarama ve anında beslenme hakkında bilgi alma yeteneği içeriği. Uygulama sadece referans olarak hizmet etmekten daha da ileri gider. Bir kalori günlüğünü “yemek günlüğü” şeklinde tutabilirsiniz, nasıl ve ne zaman yapacağınızı takip edebilirsiniz egzersiz ve tabii ki zaman içinde kilonuzu izlemenize yardımcı olur, böylece ilerleme.

Beslenme açısından, uygulama sadece protein, yağ, karbonhidrat, lif, şeker ve tabii ki kalori gibi temel bilgileri sağlar. Mineral ve vitamin içeriğini alamayabilirsiniz, ancak dürüst olmak gerekirse, sağlanan bilgiler gerçekten sağlıklı gıda seçimleri yapmak için ihtiyacınız olan her şeydir.

Yemek günlüğü, gün boyunca yediğiniz yiyecekleri hızlı bir şekilde eklemenizi sağlayan harika bir özelliktir. Birçok çevrimiçi kalori izleyicide önemli bir sorun, kalorilerinizi, kilonuzu ve diğer istatistiklerinizi kaydetmek için internete giriş yapmanız gerektiğidir. Ancak, Android'inizde yüklü olan bu uygulama ile artık eve döndüğünüzde günlük kalorilerinizi kaydetmeyi hatırlayıp hatırlamayacağınız konusunda endişelenmenize gerek kalmayacak. Sadece telefonunuzu çekin ve girişi Gıda Günlüğünüze ekleyin, işte bu kadar!

İlk yardım

Ele almak istediğim bir sonraki sağlık telefonu uygulamasına uygun denir İlk yardım. Sağlığın korunmasının ilk kurallarından biri yaralanmadan kaçınmak ve yaralanmayı önlemek için güvende olmanız gerekir. Fakat trajedi yaşandığında aile üyelerinizin sağlığını nasıl koruyorsunuz? Heimlich manevrasını biliyor musunuz? CPR biliyor musunuz? Yanınızda İlkyardım varsa, korkunç bir şey olduğunda ne yapacağınızı bilip bilmeyeceğinizi asla merak etmeyeceksiniz.

Android uygulaması, aradığınız koşulu bulmak için gezinmesi çok kolay büyük kategoriler sunar. Örneğin, Hayat Kurtarıcı Prosedürler altında, boğulma veya kalp krizi gibi hayatı tehdit eden birçok durumda hayat kurtarabilecek bir dizi beceri bulacaksınız.

Talimatlar kısa ve nettir, mevcut adımın nasıl görünmesi gerektiğini gösteren net ve doğru görüntüler. Talimatlara ulaşmanın çok kolay ve hızlı olduğunu ve talimatların basit ve noktaya geldiğini göreceksiniz. Ne yapacağınızı bilmek için yardıma ihtiyacınız olduğunda, telefonunuzda İlk Yardım yüklendiğinde rahatça dinlenebilirsiniz.

Şifalı otlar

Sağlığı korumanın bir başka yolu da takviye almaktır. Bazı insanlar vitamin alır ve iyi derken, ben aslında bitkisel tıbbın gücüne inanıyorum. Yüzyıllar boyunca, otlar ve bitkiler insanlık için ilaç ve şifa olarak hizmet etmişlerdir. Birçok yaygın bitki cilt koşullarını, hastalıkları, alerjik reaksiyonları ve çok daha fazlasını tedavi etme yeteneğine sahiptir. Bununla birlikte, bazen doğru bitkisel bilgileri nerede arayacağınızı bilmek çok zor olabilir. Giriş Şifalı otlar Android telefon için.

Şifalı otlar, en popüler ve en etkili şifalı bitkilerle dolu iyi büyüklükte bir veritabanı sağlar. Daha fazla kazmak ve daha fazla bilgi edinmek istiyorsanız, tek yapmanız gereken bitkilerden birine tıklamak.

Bunu yaptıktan sonra, o ot hakkında bilmek istediğiniz her şeyi öğreneceğiniz belirli bitki sayfasına götürülürsünüz. Özellikle, şifalı bitkilerin sizin için ne kanıtladığını veya en azından inanılır yapmak. Bazı durumlarda, iddialar şüphelidir, ancak diğer durumlarda birçok kişi onlar tarafından yemin eder. Bununla birlikte, her durumda bir hastalığı tedavi etmek için otlar kullanmayı düşünüyorsanız, her zaman önce doktorunuza danışın.

Egzersiz Antrenörü

Ele almak istediğim son sağlık uygulamasının adı Egzersiz Antrenörü Android Market'te. Bu, tökezlemeden önce çok uzun bir süre aradığım bir uygulama. GPS ve manuel veri girişi yoluyla koşu düzenlerinizi izlemenize yardımcı olan bir çok Android uygulaması var, ancak spor salonundaki egzersizinize odaklanan pek çok kullanışlı uygulama yok. Neyse ki, Egzersiz Antrenörü işi yapar.

Egzersiz Antrenörü ile egzersiz davranışlarınızı, egzersiz programınıza girdiğiniz etkinlik günlüğü aracılığıyla izleyebilirsiniz. Belirli egzersizler ve antrenmanınızla ilgili ayrıntıları - hedef vücut alanı ve kaç tane tekrar gibi seslendirdi.

Egzersiz rutininizin bir kaydını tutarak ve egzersizlerinizin sonuçlarını sonuçlara göre takip ederek beklediğinizde, antrenmanlarınıza ince ayar yapmak için daha iyi bir kavrayışa sahip olacaksınız. Etkili.

Hiç bu sağlık uygulamalarından herhangi birini kullandınız mı? Listeye eklemek için kendi favori uygulamalarınız var mı? Fikrinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde paylaşın.