İşyerinde Üretken Kalmak için En İyi Müzik

İlan

Kahve dükkanlarında öğütme gördüğünüz çoğu bilgi çalışanı, dünyaya tamamen sağır olacaktır. Kulaklıkları kafataslarının yan tarafına kaynak yaparak her türlü türü o kulak zarlarına patlattı. Aynı şey, dünyadaki kabinlerde ve açık ofislerde giderek daha fazla geçerlidir.

Ancak çoğunlukla yöneticilerin müzik dinleyen bir çalışanın ellerinden gelenin en iyisini yapmadığı bir çalışan olduğunu düşündüğü günler geride kaldı. Birçok durumda aslında müzik dinlemenin geliştirir veya en azından bizi az üretken.

İçin bir makalede New York TimesAmisha Padnani şöyle açıklıyor: “Bazı işçiler odaklarını kaybettiklerinde müzik dinlemeyi seviyorlar. Ayrıca çok gürültülü veya çok sessiz bir ortamdan kaçmak için kulakiçi kulaklıklarını takabilirler ”.

Müzik hem zihinsel durumlarımızı değiştirmemize hem de bizi fiziksel dünyadan uzaklaştırmamıza yardımcı olabilir. Bunun olup olmadığı gevşememize yardım edin, Bilime Göre Tüm Zamanların En Dinlendirici Şarkıları

"Şimdiye Kadarki En Rahatlatıcı Dinle" aslında bir şeydir ve bilim adamları rahatlatıcı şarkılar arasında ilk 10'a girmişlerdir. Daha sakinleştirici sayıların bazılarını tekrar gözden geçirmenin zamanı geldi. Daha fazla oku bizi dayanılmaz can sıkıntısından kurtar, derin çalışmaya odaklan Neden Öz Disiplin İhtiyacınız Olan En İyi Verimlilik Hackidir?Derin iş yapmanın sırrı nedir? Motivasyon mu yoksa disiplin mi? İşinizi odaklayamaz ve bitiremezseniz, daha fazlasını başarmanıza yardımcı olacak bazı alışkanlık ipuçları. Daha fazla oku veya meslektaşlarımızın aralıksız gevezeliklerini boğmak.

Ama kendimizden fazla ileri gitmeyelim. Sadece play tuşuna basamaz ve verimlilik siyah kuşak Verimliliğinizi Artırmanın En İyi Yolu? Daha Az Çalışın!Hepimiz daha az saat çalışmak istemez miydik? Araştırmalar, uzun saatler çalışmanın üretkenliğinizi azaltabileceğini göstermektedir. Daha kısa sürede daha fazlasını yapmak için neler yapabileceğinizi göstereceğiz. Daha fazla oku . Bazı müzikler bazı şeyler için harika ama tamamen korkunç başkaları için.

Çalışma durumunda, bu genellikle iki kampa ayrılır: sıradan iş ve odaklanmış çalışma. Bu tür görevlerden birine odaklanmak için çabalarken doğru müzik türlerini dinlemek üretkenliğinizi derinden etkileyebilir.

Sıradan Çalışma için En İyi Müzik

Beğenin ya da beğenmeyin, hepimizin sıradan, tekrarlayan görevlerimiz var. E-postalarda çekiçleme, veri girişi, kopya yapıştırma. Her şey oldukça sıkıcı.

Bu sıradan görevlerle karşılaştığınızda, müzik gerçekten umutsuzluk çukurundan geçmenize yardımcı olabilir.

Bununla birlikte, ilginç bir şekilde, fayda müziğin kendisinden değil, müzik ruh halinizi değiştirir. Windsor Üniversitesi'ndeki araştırmacılar buna “olumlu ruh hali değişikliği”[PDF].

Temel olarak, sefil, sıkılmış bir işçi yavaşlayacak ve daha az üretken olacaktır. Ancak doğru bir şekilde iyimser, tempolu bir müzikle yenilenen enerji bulacaklar ve verimlilik artacak. Beyinlerini kullanmaları gerekmiyorsa çok çok, bu durumda, bu tür enerji arttırıcı müzik sadece bir dikkat dağıtıcı olacaktır.

Sıradan Çalışma Çalma Listesi

Tamam, beni yakaladın. Bir tane yok. Uzun sıkıcı görevler listenizden geçmenize yardımcı olacak belirli bir oynatma listesi yoktur. Temel kural (ve iyi haber), kendinizi iyi hissetmenizi, odaklanmanızı ve enerji seviyenizi yükseltmenizi sağlayan şeyleri dinlemenizdir. Doğal olarak, up-tempo bir şey genellikle oldukça iyi çalışır, ancak hepsi özneldir.

James Brown, Rammstein veya Lady GaGa'yı dinleseniz de, önemli değil. Müzik zihninizi işinizin can sıkıntısından uzak tuttuğu ve bölgede kal Tükenmişlik İşinizden Nefret Ediyor mu? Akışınızı Yeniden Bulmanın 5 Yolu Daha fazla oku , İyisin.

Odaklı Çalışma İçin En İyi Müzik

Tam konsantrasyonunuzu gerektiren daha zorlu görevlerle uğraşırken kurallar daha katı hale gelir. Tabii ki, tam bir sessizlik içinde iken kendinizi en üretken bulmazsanız bu olmaz.

Ancak zorlu işlere konsantre olmakta zorlanıyorsanız, doğru müzik türü size yardımcı olabilir. İhtiyacınız olan şey, donukluğunu unutmak yerine işinize gerçekten odaklanmanıza yardımcı olan “olumlu bir ruh hali değişikliğine” neden olan şarkılar.

Bu aslında sıradan görevler için gerekli olan up-tempo müziğin dikkatini dağıtır. Araştırmaya göre Cardiff Üniversitesi, sıradan görevlere eşlik etmek için kullandığımız müzik genellikle çok sayıda akustik varyasyon içerir. Bu, iyi ve odaklanmış bir iş yapmak için hayati önem taşıyan bilgileri hatırlama yeteneğinizi bozar.

Bunun yerine ihtiyacınız olan şey müzik olmadan o büyük melodik ve akustik varyasyonlar. Tekrarlamaya odaklanan ortam müziği için uyanık olmalısınız. Araştırma ayrıca beyninizin dilsel alanlarını harekete geçirdiğinden, söz konusu görevden dikkat çektiğinden, şarkı sözleri içeren müzikten de kaçınmanız gerektiğini gösterir.

Hangi parçayı dinlemeyi seçerseniz seçin, müziğin keyfini çıkardığınızdan emin olun. Araştırma Xinzhuang City Üniversitesi, Tayvan müzikten hoşlanmamanız halinde üretkenliğinizin sadece engelleneceğini buldum. Bu listedeki diğer tüm gerekliliklere uysa bile.

Odaklanmış Çalışma Çalma Listesi

Bu gereksinimlere uyan parçaları bulabileceğiniz birçok müzik kategorisi vardır. En yaygın olanı klasik, ortam chillout, video oyunu müzikleri ve doğal seslerdir.

Klasik müzik

Bir 2016 çalışması MindLab Uluslararası o sakin bulundu klasik müzik Primephonic Review: Klasik Müzik için SpotifyPrimephonic, klasik müzik tutkunlarına yönelik yeni bir müzik akışı hizmetidir. Ne sunuyor? Ve Spotify ile nasıl karşılaştırılır? Daha fazla oku özellikle matematiksel problemlerle uğraşırken ve yüksek doğruluk gerektiren görevler için iyiydi.

Ortam Chillout

Ortam chillout denklemlerle çalışan herkes için en iyi seçim oldu. Birçok programcı, işteyken odaklarını korumaya yardımcı olmak için ortam chillout'u ile yemin ediyor. Bu büyük ölçüde bu tür müzikleri görmezden gelmenin ne kadar kolay olmasından kaynaklanmaktadır. Üzerinde iyi bir ortam havası seçimi var MusicForProgrammers.net.

Video Game Film müziği

Video oyunu müziklerinin de üretkenliği artırmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bu çok mantıklı. Oyun geliştiricileri, bir oyuna dikkatinizi dağılmadan duygu katan müzikler üretirler. Sizi işinizden uzaklaştırmayacak bir müzik istediğinizde tam da ihtiyacınız olan şey budur. İle ilgili bir makaleye bunların bir listesini ekledik çalışmak için en iyi oyun müzikleri Çalışmak veya Dinlenmek için En İyi 20 Video Oyunu FilmiVideo oyun müziği, eğlenceli arka plan parçaları ile odaklanmayı teşvik etmek için tasarlanmıştır. Çalışmak veya dinlenmek için biraz müziğe ihtiyacınız varsa, daha fazla kendinizi yormayın. Daha fazla oku .

Doğal Sesler

Ve sonunda, doğal sesler Odaklanmanıza yardımcı olacak doğa arka plan sesleri ve beyaz gürültülü 5 siteDoğanın seslerini günün bir parçası haline getirin. İşte size sakinleşmenize yardımcı olacak sesler için 5 ücretsiz kaynak, böylece işleri halledebilirsiniz - ya da sadece rahatlayın. Daha fazla oku . Araştırma doğadan gelen seslerin dikkat dağıtıcı sesleri maskelemeye yardımcı olduğunu ve dolayısıyla konsantrasyonu artırdığını gösterir. Bu tür bir arka plan gürültüsü bulabileceğiniz birçok yer var.

Android için deneyin Doğa Sesleri. İOS için TaoMix'e [Artık Kullanılamıyor] bakın. Tarayıcınızda şu adresi ziyaret edin: CalmSound. Ya da sadece YouTube'da ara YouTube'da Doğanın Sesini KeşfedinDoğa en iyi ilaçtır. Doğal sesler kaygı, stres ve ağrıyı azaltabilir. Çalışırken veya ev işleri yaparken YouTube'da müzik dinliyorsanız, doğa seslerini de günün bir parçası haline getirin. Daha fazla oku “doğa sesleri” için.

Ne Dinleyeceksiniz?

Özetle, işinizi yapmak için ruh halinize girmekte zorlanıyorsanız, müzik cevap olabilir. Sessizlik veya rahatsız edici arka plan gürültüsü sizi işinizden uzaklaştırıyorsa da yardımcı olacaktır.

Ancak dinlemeniz gereken müzik türü, yapmanız gereken iş tarafından belirlenir.

Eğer öyleysen birikmiş işler ile karşı karşıya Görev İş Biriklerinden Kendinizi Kazmanın 10 YoluHiç bitmeyen görevler listesinde boğulma hissi hepimiz için ortak bir korku. Tedavi mevcuttur. İşte size geri dönmenin on yolu. Daha fazla oku sıradan işlerin, enerjinizi artıran ve zihninizi işinizin can sıkıntısından uzaklaştıran her şey size yardımcı olacaktır. Hangi türü seçmeniz önemli değil.

Çok daha sıkı çalışmalarla uğraşıyorsanız, zihninizi dikkat dağıtan şeylerden ve işinizden uzak tutmanıza yardımcı olacak müzik seçmeniz gerekir. Herhangi birini arayın müzik akışı hizmeti Amazon Müzik vs. Spotify vs. Apple Müzik: Hangisi Sizin İçin En İyisi?Amazon Music Unlimited, Apple Music ve Spotify'ın bu karşılaştırması, sizin için en iyi müzik akışı hizmetini bulmanıza yardımcı olacaktır. Daha fazla oku , YouTube dahil olmak üzere yukarıda belirtilen türler için uygundur ve bu gereksinimleri karşılayan harika oynatma listelerini kolayca bulabilirsiniz.

Hangi müzik iş yerinde üretken kalmanıza yardımcı olur?

Image Credit: Shutterstock.com üzerinden g-stockstudio