İHypocondriacs için 10 iPhone ve iPad Sağlık Aksesuarları

İlan

Sağlıklı yaşam tavsiyesi yeterince basit görünse de, uygulamaya koymak aslında oldukça zor olabilir. IPhone'unuz devreye giriyor.

Sağlıklı yaşamın en zorlayıcı bileşenlerinden biri, ihtiyaç duyacağınız sayı ve formüllerin hacmidir. İdeal kilonuzu, vücut kompozisyonunuzu, günlük kalori alımınızı, sıcaklığınızı ve uykunuzu ölçmek için verimlilik.

Neyse ki, tüm bunları elle yapmak yerine, şimdi tüm işleri sizin için yapan iOS cihazları için inanılmaz sayıda aksesuar var!

Dijital Sağlık Bilgileri Neden Önemli?

Dijital sağlık izlemeye geçiş, özellikle de kayıt tutmaya kalem ve kağıt yaklaşımı uygulayan biriyseniz, tuhaf görünebilir. Ancak, bu cihazlara geçiş yapmanın birkaç nedeni vardır.

İlk olarak, bu listede belirtilen tüm cihazlar Apple’ın iOS 8 Health uygulaması iOS 8 iPhone'unuzu Kişisel Sağlık Monitörüne DönüştürüyorApple'ın yeni saati, iPhone'unuzu sağlığınızı ve zindeliğinizi yönetmek için devrim niteliğinde bir cihaza dönüştürecek - işte böyle çalışıyor. Daha fazla oku . Bu, tüm bilgilerinizin tek bir biçimde tek bir merkezi konumda depolanacağı anlamına gelir. Bu bilgilere herhangi bir iOS cihazınızdan erişilebilir, böylece sağlık bilgilerinize gittiğiniz her yerde tam anlamıyla erişebilirsiniz.

En iyisi, bu bilgiler zaten kullandığınız iOS sağlık ve fitness uygulamalarıyla entegre edilebilir (ör. (MyFitnessPal veya MapMyRun) olarak, etkinliklerini iyileştirmek ve bireyi hedeflemek için ihtiyacı vardır.

Son olarak, Sağlık uygulaması sağlık bilgilerinizi istatistiklerinizdeki eğilimleri belirlemeyi kolaylaştıracak şekilde görüntüler, ve sağlık uzmanlarınızı günlük sağlığınızın nasıl göründüğü konusunda döngü içinde tutmanın harika bir yolu olarak hizmet eder sevmek. Sağlık hizmetlerinin geleceği!

İOS için Sağlık Aksesuarları

İPhone, iPad veya iPod Touch cihazınızla entegre olan favori sağlık izleme cihazlarımızdan on tanesini tamamlamak için zaman ayırdık.

1. iHealth Kablosuz Vücut Analizi Ölçekleri (75-99 dolar)

Onlar ne yapar?

İHealth Kablosuz Vücut Analizi ölçeği, kilonuzu ölçmekten çok daha fazlasını yapar. Dört elektronik sensör, vücut kompozisyonunuzu hesaplamak için iyi test edilmiş algoritmalarla birlikte çalışır (kas kütlesi ve vücut yağı dahil) yüzde), vücut suyu, kemik kütlesi ve akımınızı korumak için önümüzdeki 24 saat içinde tüketmeniz gereken kalori miktarının tahmini ağırlık.

İHealth ölçeği tarafından toplanan tüm bilgiler, iHealth hesabınızla senkronize edilen ve herhangi bir iHealth uyumlu iOS cihazından görüntülenen cihazlara Bluetooth veya Wi-Fi ile gönderilir. Ölçek, aynı anda en fazla yirmi ayrı kullanıcı tarafından kullanılabilir.

Neden fark eder?

Sağlıklı bir kiloyu korumak, aşırı kilolu veya obez olarak sağlıklı bir yaşam tarzının önemli bir bileşenidir. kalp rahatsızlığı, diyabet gibi çeşitli kronik sağlık durumları için bir risk faktörüdür. vuruş.

İHealth ölçeği, kullanıcıların kesin olarak belirlemesine yardımcı olacak önemli ölçümler (vücut kompozisyonu bilgileri gibi) sağlayarak daha da ileri gider mevcut kilosu, vücut yağ yüzdesi ve kas kütlesi onları daha fazla sağlık geliştirme riskine sokuyor olsun ya da olmasın sorunları.

Ne kadar tutuyorlar?

Fiyat 99.95 $ için geliyor Kablosuz Vücut Analiz Ölçeği, ve iHealth lite (yalnızca kilonuzla ilgili bilgileri ölçer ve senkronize eder) 79,95 TL'dir.

2. iHealth Glukometreler (17-30 $)

Onlar ne yapar?

iHealth Glukometreler (inanılmaz derecede taşınabilir iHealth Align veya kablosuz Akıllı Gluko İzleme Sistemi gibi) gün boyunca kan şekerini izlemek ve belirli bir noktada ihtiyaç duydukları uygun insülin dozajını belirtmeye yardımcı olmak için diyabet zamanında.

İHealth Align dörtte birinden biraz daha büyüktür, ancak kan şekeri bilgilerini doğrudan iOS cihazınızla senkronize etmek için FDA onaylı bir yöntemdir. Akıllı Gluco-Monitoring sistemi iOS aygıtınızdan bağımsız olarak çalışabilir, ancak Bluetooth aracılığıyla iHealth veritabanınızla da bilgileri senkronize edebilir.

Neden fark eder?

Kan şekeriniz hakkında erişilebilir, dijital bilgilere sahip olmak, diyabet hastaları için özellikle yararlıdır ve hastalığın günlük yönetiminde yardımcı olabilir.

İHealth sistemi tarafından uygulanan bütüncül yaklaşım, kullanıcıların diyetleri hakkında hızlı bir şekilde bilgi ve kan şekeri kayıt defterine ilaçlar, trendlerin ve neden olan faktörlerin kolay tanımlanmasını sağlar onlar.

Ne kadar tutuyorlar?

iHealth Align yalnızca 16,95 ABD dolarıdır ve Akıllı Gluko İzleme Sistemi 29,95 $ 'dan biraz daha fazla. iHealth test şeritleri ayrı satılır.

3. Jawbone Pedometers (itibaren 60 $)

Onlar ne yapar?

Jawbone fitness takip cihazı gibi cihazlar attığınız adımların sayısını, aktif olmak için harcadığınız zamanı, yaktığınız kalorileri ve 24 saatlik bir süre boyunca kat ettiğiniz mesafeyi izler.

Bu bilgilerin hepsi Apple’ın Sağlık uygulamasıyla senkronize edilebilir - şaşırtıcı, birkaç ay önce Apple'ın diğer tüm fitness takip markalarını perakende mağazalarından çektiği göz önüne alındığında.

Neden fark eder?

Aktif kalmak sadece fiziksel sağlığınız için değil, aynı zamandayürümek beyin sağlığınızı iyileştirir Daha Fazla Yürümek ve Beyin Sağlığını Geliştirmek için Bu 5 Uygulamayı KullanınHepimiz umutsuzca beyin fonksiyonumuzu geliştirmenin yollarını arıyoruz - ama blokta yürüyüş yapmak kadar basit olabilir! Daha fazla oku de! Etkinlik seviyenizi takip eden bir cihaza sahip olmak, ister arkadaşlarınıza karşı, ister sadece kendinize karşı yarışıyor olun, inanılmaz derecede ilham verici olabilir.

İPhone 5'ler ve hepsinden önemlisi yerel pedometre tipi bir ivmeölçer olduğu için bu cihazlara karşı bir argüman var. Ancak, harici aktivite monitörleri, telefonunuz yanınızda olmadan takılabilir. Bu cihazlar, iPhone 5S veya daha yeni bir sürümünüz yoksa da gereklidir ve bazıları, izlerinin gerçekten daha doğru olduğuna inanır.

Ne kadar tutuyorlar?

Jawbone fitness takipçileri birkaç farklı modelde gelir - temel model (Jawbone UPmove) 59.99 $ 'dır ve en pahalısı (Jawbone UP3) biraz daha pahalı 199.99 $' dır.

4. iHealth Kan Basıncı Monitörleri (80 $ - 100 $)

Onlar ne yapar?

İHealth kan basıncı monitörleri, evde basit, doğru kan basıncı ölçümleri almanızı sağlar. Bu FDA onaylı kan basıncı monitörleri kablosuzdur ve tüm bilgiler iOS Sağlık uygulamanızla kolayca senkronize edilebilir.

İHealth Kablosuz Bilek Monitörü, üst kolunuzdaki kan basıncı monitörünüz için mükemmel yerleşimi bulmanıza gerek kalmaz ve bunun yerine bileğinizden doğru bir okuma elde eder. Ancak Kablosuz Tansiyon Aleti, çalışmak için klasik pozisyon gerektirir.

Neden fark eder?

Kan basıncınızdaki eğilimlerin farkında olmak, değişen ilaçların, stres seviyelerinin veya ilgili tıbbi durumların neden olduğu değişikliklerin farkında olmanın harika bir yoludur.

Çok yüksek veya çok düşük tansiyona sahip olmak birçok kronik tıbbi durum için bir risk faktörü olabilir, bu nedenle kan basıncınızda erken bir artış eğilimi fark etmek, her şey gerçekleşmeden önce bir müdahale aramanın harika bir yoludur daha da kötüsü.

Ne kadar tutuyorlar?

iHealth Bilek Monitörü $ 79.95 ve klasik iHealth kablosuz tansiyon aleti 99.95 dolar.

5. Beddit Uyku Monitörleri (itibaren 119 $)

Onlar ne yapar?

İyi bir gece uykusunun ne kadar önemli olduğu şaşırtıcı! Ne yazık ki, uyku kalitenizi iyileştirmek (hatta uyku sorunlarınızın ne kadar şiddetli olduğuna dair tarafsız bir görüşe sahip olmak) inanılmaz derecede zor olabilir. Giriş Beddit, çarşafınızın altına yatağınıza bantlanmış küçük bir sensör.

Beddit, uyku kalitenizin kapsamlı bir puanını verir, ancak uyku alışkanlıklarınızı da uyku döngüleri, gece kaç kez uyanırsınız, horlasanız da horlamasanız da kalbiniz oranı.

Beddit ayrıca mevcut uyku döngünüze göre en uygun zamanda uyanmanıza yardımcı olan bir “akıllı alarm” sağlar.

Neden fark eder?

Uyku sağlığımızın ve refahımızın anahtarıdır Uyku, Daha Başarılı Olmanıza Nasıl Yardımcı Olabilir? Daha fazla oku onarıcı özellikleri nedeniyle. Kaliteli bir uyku almıyorsanız, sağlıklı kilo, stresle uğraşma, sağlıklı beslenme veya kan basıncınızı kabul edilebilir aralık.

Uyku alışkanlıklarınızın ve yaşadığınız uyku zorluklarının ardındaki nedenlerin farkında olarak, uyku hijyeninizi değiştirebilecek ve gerçekte yaptığınız onarıcı uyku miktarını artırabileceksiniz. almak.

Ne kadar tutuyorlar?

Klasik Beddit modeli 119 $ 'dır, ancak yeni Beddit Sleep Monitor Smart, mobil uygulamanın aynı anda 149 dolara açık olmasını gerektirmeden uykunuzu takip etmenizi sağlar.

6. Wahoo Tickr Kalp Atış Hızı Monitörleri (itibaren 60 $)

Onlar ne yapar?

Wahoo Tickr Nabız Monitörleri sadece egzersiz yaparken kalp atış hızınızı izlemekle kalmaz, aynı zamanda bireysel zindeliğiniz için egzersiz yoğunluğunuzu tam istediğiniz yerde tutmak için gerçek zamanlı olarak toplayın ihtiyacı vardır.

Monitörler ter geçirmez ve suya dayanıklıdır ve egzersiz yoğunluğunuz ne olursa olsun kalp atış hızınızı izleyebilir - ister en hafif koşu ister en maraton olsun.

Tickr Kalp Atış Hızı Monitörleri yalnızca Apple’ın Sağlık uygulamasıyla uyumlu olmakla kalmaz, aynı zamanda 50'den fazla diğer cihazla da senkronize edilebilir sağlık ve fitness uygulamaları Runtastic Put to the Test'in En İyi Sağlık ve Fitness UygulamalarıAndroid için en iyi fitness uygulamalarından birinin yapımcıları olan Runtastic'in de birçok başka uygulaması var. Zamanınıza değip değmeyeceklerini görmek için hepsine bir göz atıyoruz. Daha fazla oku Runkeeper ve MapMyFitness gibi.

Neden fark eder?

Kardiyovasküler sağlığınız hakkında farkındalık söz konusu olduğunda kalp atış hızınız inanılmaz derecede önemli bir ölçümdür. Kardiyovasküler zindeliği ve yağ kaybını iyileştirmenin büyük bir kısmı bir hedefte aerobik egzersiz yapmayı içerir kalp atış hızı (kalbinizin zorlanabilecek kadar sert pompalandığı, ancak o kadar zor değil ki, incinmenize neden olur) kendin).

Bir kalp atış hızı monitörüne sahip olmak, bu ideal egzersiz aralığını bulmak için tüm tahmin çalışmalarını ve matematiği ortadan kaldırır ve bunun yerine egzersizinize odaklanmanızı sağlar.

Ne kadar tutuyorlar?

Temel model Wahoo Tickr Nabız $ 59.95, ancak izleme ve hemen geri bildirim için iPhone'unuzla birlikte kullanılması gerekir. Wahoo Tickr XBununla birlikte, egzersiz bilgileriniz için on altı saate kadar depolama alanı vardır; böylece iPhone'unuzu evde bırakıp daha sonra senkronize edebilirsiniz.

7. Kinsa Akıllı Termometreler (30 $)

Onlar ne yapar?

Kinsa termometreler basit, ama harika öyle. FDA tarafından onaylanan akıllı telefona bağlı ilk termometre, iOS cihazınıza kulaklık jakı ve sıcaklığınızı net bir şekilde dijital olarak verir (sözlü, rektal veya altı-kol).

Eğlenceli yükleme ekranları, sıcaklıklar için hala oturmayı zorlaştıran çocukların (veya yetişkinlerin!) Dikkatini dağıtmaya yardımcı olabilir, pil gerektirmez, ve veriler doğru kayıt tutma ve sıcaklığın kolay izlenmesi için hem Kinsa’nın yerel uygulamasına hem de Sağlık uygulamasına senkronize edilir eğilimler.

Neden fark eder?

Mütevazi termometre muhtemelen en basit sağlık cihazlarından biri, aynı zamanda en önemli cihazlardan biridir.

Vücut sıcaklığınızı izleyebilmek, sizin (veya çocuklarınızın) sahip olabileceği hastalıkların ciddiyetinin farkında olmanın harika bir yoludur ve bir hekime doğru ve kaydedilmiş bilgi sunabilmek, bir doktor bulma zamanı geldiğinde inanılmaz derecede yardımcı olabilir. Teşhis.

Ne kadar tutuyorlar?

Kinsa termometresinin maliyeti sadece 29,99 $ ve en dayanıklı termometrelerden biri olarak ilan ediliyor - kesinlikle klasik termometrelere rekabetçi bir alternatif!

8. BACtrack Alkolmetre (itibaren $ 50)

Onlar ne yapar?

BACtrack alkol ölçer mevcut kan alkol içeriğinizin yanı sıra hızlı ve doğru bir tahmin sağlayan portatif nefes kesicilerdir görüntülenen sayının ne anlama geldiğine dair bir açıklama ve kan alkol seviyenizin ne zaman dönmesi gerektiğine dair bir tahmin sıfır.

Uyku ve diyet gibi faktörlerin zehirlenme seviyenizi nasıl etkilediğini (ve bundan etkilendiğini) görebilmeniz için bu veriler Sağlık uygulamanızla senkronize edilebilir.

Neden fark eder?

Zehirli sürüş, hem kendiniz hem de başkalarının sağlığı için ciddi bir tehdittir. Sorumlu olmak ve bir partide veya sosyal işlevde taşınabilir bir alkol ölçer kullanarak arabada (veya misafirlerin evlerine gitmelerine izin vermek) için yol güvenliğini artırıyorsunuz herkes.

Ne kadar tutuyorlar?

Temel BACtrack Vio breathalyzer, bir anahtarlığa sığacak kadar küçüktür ve 49.99 dolar. Biraz daha pahalı olan $ 99.99 BACtrack Mobile Pro, şarj edilebilir bir bataryaya ve daha hassas bir sensöre sahiptir.

9. İHealth Kablosuz Nabız Oksimetresi (70 $)

Bu ne işe yarıyor?

iHealth Kablosuz Nabız Oksimetresi hareket halindeyken kan oksijen seviyenizi ve kalp atış hızınızı kontrol etmenin hızlı bir yoludur. Bu bilgiler iOS cihazlardaki Sağlık uygulamanızla senkronize edilebilir.

Neden fark eder?

Hem nabzınız hem de kan oksijen seviyeniz, genel sağlık ve atletik yeteneklerinizi takip etmek için önemli ölçümlerdir. Bu, özellikle yüksek irtifalarda yarışan ve bu yüksekliklerde meydana gelen değişen kan oksijen koşullarının farkında olması gereken sporcular için önemlidir.

Fiyatı ne kadar?

İHealth Kablosuz Nabız Oksimetresi şu anda 69,95 dolardan satın alınabiliyor.

10. Spora Özel İzleyiciler

Onlar ne yapar?

İnanılmaz çeşitlilikte sağlık cihazları var ve internet bağlantılı ev fitness ürünleri İnternet ile Konuşan 6 Havalı Ev Fitness ÜrünleriBilekli spor takip cihazları bir süredir yanınızda iken, yakında yeni fitness motive kalmak, ilerlemeyi izlemek ve kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olmak için İnternet ile konuşan cihazlar alışkanlıkları. Daha fazla oku futbol, ​​beyzbol, golf ve bisiklet dahil olmak üzere tek bir spora (veya bir sporun tek bir yönüne) yöneliktir. Bu cihazlar, golf salıncaklarının, futbol becerilerinin veya bisiklet alışkanlıklarının derinlemesine analizleri ile sporcuların tercih ettikleri spor için antrenman yapmalarına yardımcı olabilir.

Neden fark eder?

Bu cihazlar önemlidir, çünkü seçtikleri sporda bir sporcunun başarısını büyük ölçüde artırabilirler ve gelecekte oynamaya devam etme olasılığını artırırlar. Atletik aktivitelere sürekli katılım, kişinin sağlığını uzun vadede korumanın ideal bir yoludur ve

Ne kadar tutuyorlar?

Tarama Apple Store’un spora özel cihazlar seçimi eşit fiyatlara sahip geniş bir seçenek yelpazesi gösterir. Bununla birlikte, çoğu cihazın sizi oldukça kuruşa sokması için hazırlıklı olun - atletik mükemmellik ucuz değildir!

Sağlık Hizmetlerinin Değişen Doğası

Şimdi, her zamankinden daha fazla, sağlığınız gerçekten sizin elinizde.

Bu tür bir teknoloji ve inanılmaz sağlık ve sağlıklı yaşam uygulamaları Daha Sağlıklı Olmak İçin iPhone için 12 En İyi Ücretsiz Fitness UygulamasıEgzersiz yapmak ve sağlıklı olmak mı istiyorsunuz? Egzersiz yapmak, diyetinizi izlemek ve daha fazlası için iPhone için en iyi ücretsiz fitness uygulamaları. Daha fazla oku mevcutsa, sağlığınızı anlamadığınız ve günlük alışkanlıklarınızı korumak veya iyileştirmek için çalıştığınız için çok az mazeret vardır.

Bu verileri tek başına gözlemleyerek, tek bir noktada kalp atış hızımızdan başka bir şey bilemeyebiliriz. Bununla birlikte, iHealth'in ve ilişkili cihazların güzelliği, size sağlık zaman içinde bütünsel olarak sağlığınız zamanla değiştikçe size rehberlik etmeniz için gereken verileri sağlar.

Bu ürünler ayrıca doktorlar için inanılmaz kaynaklardır - randevuda tek bir okumaya güvenmek yerine, eğilimleri gözlemleyebilirler Son randevunuzdan bu yana gerçekleşen sağlığınızda ve verilerinizi bireysel sağlık hizmetiniz için en iyi şekilde nasıl yorumlayacağınızı öğretmek ihtiyacı vardır.

Hatırlanması gereken en önemli şey, eğer yapmazsanız sağlığınızın bu bütünsel görüntüsüne sahip olmanın hiçbir faydası olmadığıdır. onunla herhangi bir şey - verileri sağlığınızı iyileştirmek veya korumak için bir yol olarak kullanın. merak!

İHealth cihazınız var mı? Günlük alışkanlıklarınızı etkilediler mi?

İmaj Kredisi: Shutterstock.com üzerinden Mascha Tace