İnsanlarla Bağlanma ve Yalnız Hissetmeyi Durdurma

İlan

Pop müzikte geniş ilgi gördüğü zaman, bir duygunun evrensel olarak deneyimlendiğini söyleyebilirsiniz. Beatles’ın ünlü nakaratından, “tüm yalnız insanlara bak," içinde "Eleanor Rigby, ”Wilco’nun hattına,“Her zaman gülümse, ”Yalnızlık ile Mücadele, ”Açıktır ki, yalnız hissetmenin insanlık durumunun düzenli bir parçası olduğu açıktır.

Amerikan Sosyoloji Derneği 2009 araştırmasında yalnızlık prevalansı hakkında bilgi verdi. artan sayıda Amerikalı, kendi ülkelerindeki en önemli konular hakkında konuşacak kimsenin olmadığını düşünüyor. hayatları. Çalışmada çarpıcı bir şekilde, Amerikalıların yüzde 16'sı lisansüstü dereceleri ile 1985 yılında sadece yüzde birinden, sırdaş olduğunu bildirdi.

Çalışma, metodolojisi için çok fazla eleştiri ve yorum yarattı. Ama yalnızlığın soğuk kargaşasına odaklandı.

Kendinizi bu sosyal olarak yalıtılmış grup arasında sayıyorsanız (ve sadece yalnızlık arayan biri için değil), deneyiminizi değiştirmek için yapabileceğiniz şeyler vardır. Arkadaş edinmek, tarih bulmak ve ortak ilgi alanları etrafında topluluk oluşturmak için birçok kaynak sunan İnternet ile başlayın.

İnsanlarla bağlantı kurmak ve asla yalnız hissetmemek için en iyi yedi uygulama ve web sitesini keşfetmek için okumaya devam edin.

Bu uygulama sosyal medya modern dünyasında biriyle "eski moda bir şekilde" tanışmanıza yardımcı olmayı vaat ediyor. Diğerlerinden farklı olarak tanışma uygulamaları Tinder'dan bıktınız mı? Yedi Ücretsiz Alternatif Arkadaşlık UygulamalarıŞimdi Tinder hizmetleri için ücret alıyor, mevcut diğer birçok uygulamadan birine dönme zamanı gelmiş olabilir. Hangisini deneyeceksin? Daha fazla oku , yalnızca Facebook'ta arkadaşlarınızın arkadaşı olan adayları görürsünüz. Sanki arkadaşlarınızın sizi kör bir tarihte kurması gibi - ama sürpriz kısmın garipliği olmadan.

Menteşe, kullanıcılarını gerçek hayatta bağlanmaya zorlayarak yalnızlığı azaltmaya da yardımcı olur. Bir eşleşmeyle iletişim kurmaya başladığınızda, kişi bilgilerini alıp ilişkinizi çevrimdışı duruma getirmek için yalnızca 2 haftanız olur, yoksa birbirinizin gösterge tablolarından kaybolursunuz.

İndir: Menteşe (iOS)

Yalnızlık her zaman aşkı bulmakla ilgili değildir. Bazen gerçekten arzuladığınız şey, 16. yüzyıl klasik müziğine olan sevginizi veya belirsiz saplantılarınızın ne olduğunu paylaşan akraba bir ruhtur.

Chatous, sizi dünyadaki benzer düşünen kişilerle bağlamak için hashtag'leri kullanır. Konuşmanızı devam ettirebilirsiniz metin tabanlı Mobil Metin Mesajlaşma Planınızı Değiştirmek için 3 Yararlı Uygulama Daha fazla oku veya resim, video ve ses dosyalarını birleştirebilirsiniz.

Bu uygulama, bazıları aynı şehirde yaşayabilecek yeni arkadaşlara bağlanarak mavileri iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca kimliğinizi anonim tutabilirsiniz - Chatous arkadaşlıklarınızda ne kadar paylaşmak ve yatırım yapmak istediğiniz size bağlıdır.

İndir: Chatous (iOS | Android)

Ortak çıkarlardan bahseden Tastebuds, müzik aşkı Instagram ve Müziği Güzelce Karıştırmak İçin 6 Benzersiz UygulamaMüzik sevginizi Instagram topluluğuyla nasıl paylaştığınız benzersiz tarzınızın bir parçasıdır, ancak tüm müzik severlerin aşağıdaki uygulamalar hakkında bilgi sahibi olması gerekir. Her ihtimale karşı. Daha fazla oku . Bu uygulama, insanları en sevdikleri gruplara ve şarkılara göre eşleştirerek bölgenizde arkadaş edinmenize yardımcı olur.

Gösteri ve konserlere gitmeyi seviyorsanız, ancak bir arkadaşınızla daha da fazla keyif alıyorsanız, Tastebuds en sevdiğiniz eğlenceyi daha az yalnız yapabilir. Ve başkalarıyla bir grupta sıkışmak veya grup oluşturmak isteyen bir müzisyenseniz, onları Tastebuds'ta bulabilirsiniz.

İndir: Tastebuds (iOS)

Yerel [Bozuk URL Kaldırıldı] olan Taraf (Ücretsiz)

Bu uygulama başlığının önerilerini hemen hemen sunuyor: seyahat ederken yerli bir sakinle takılma fırsatı. Yalnızlık, sürekli olarak ya da sadece bir ya da iki hafta boyunca yeni bir yerde olmakla çakışır.

Bölgede uzun süre yaşamış olan ve sizinle eğlenceli bir gece geçirebilecek insanlarla tanışmak için Party ile Yerel'i kullanın. Ek fayda, sadece bilen kasabaların sizi tanıtabileceği en iyi barları ve gece noktalarını keşfetmektir.

İndir: Yerel Olan Taraf (iOS | Android)

Daha mutlu (Ücretsiz, Premium seçenekler $ 4.99 +)

Bu uygulama kendini “kişisel farkındalık koçunuz” olarak tanımlıyor ve bunlardan birine kimin ihtiyacı yok?

Yalnızlık genellikle düşüncelerinizin geçmişe veya geleceğe gitmesine izin vermenin bir ürünüdür. Hayatınızda bazı daha iyi, daha mutlu zamanları hatırlarsınız ve bu sizi şimdide üzgün ve yalnız hissettirir. Mevcut durumdan memnuniyetsizliğinizi hayatınızın geri kalanına da yansıtabilirsiniz. Örneğin, şu an beklisiniz, bu yüzden sonsuza kadar bekar olacağınızdan korkuyorsunuz.

Daha mutlu, şu andaki pozitifleri hatırlatarak bu zihniyetleri sallamanıza yardımcı olabilir. Hızlı bir ruh hali artışı için ilham verici tırnak seçimlerini okuyun veya Happier topluluğuyla günün en güzel anlarını paylaşın.

Ayrıca 4,99 $ ile 24,99 $ arasında değişen premium dikkat paketleri de satın alabilirsiniz.

İndir: Daha mutlu (iOS)

4 Haftalık Kendini Sevme Denemesi Çevrimiçi Kursu [Artık Kalmadı] (25 $)

Akirah Robinson, kadınların kalp kırıklığı ve yalnızlıktan iyileşmelerine yardımcı olmaya odaklanan lisanslı bir sosyal hizmet uzmanıdır. Bu uygun fiyatlı kurs günlük olarak sunulmaktadır kendini sevmede egzersizler TED Konuşmaları: Radikal Öz Sevginin Gücünü AnlamakRadikal öz sevgi, kendinize değer vermenin, kendinizi kabul etmenin ve hak ettiğinizden daha azına razı olmamanın önemini vurgular. Üç ilham verici TED Konuşması bizi harekete tanıtıyor. Daha fazla oku , yansıma ve ilave kaynak ve videolara ilham verecek sorular. Sonuçta, sözler giderken, başkalarından beklemeden önce kendinizi sevmelisiniz.

Doğrudan yalnızlığı iyileştirmeyi hedeflemese de, Deniz Değişikliği programına katılmanın daha iyi hissetmenize yardımcı olabileceği birçok dolaylı yol vardır. Her ay bir özel alışkanlık değişikliği Mikro Alışkanlıklar Nasıl Kullanılır ve Devasa Kişisel Değişim KıvılcımıYeni alışkanlıklar yaratmak zor. Alışkanlıklar genellikle haftalar veya aylar boyunca tekrarlanır ve motivasyon zorluktur. İşler zorlaştığında, mikro alışkanlıklar çok yardımcı olabilir. Daha fazla oku dağınıklığı gidermek veya meditasyon yapmayı öğrenmek gibi.

Yeni alışkanlıklarda size yol gösterecek günlük e-postalarla, zihninizi yalnızlık düşüncelerine doğru dolaşmaktan alıkoyacak çok şeyiniz olacak.

Ayrıca deniz değiştiricilerle dolu büyük bir forum var. Bir hesap verebilirlik grubuna katılabilir veya yeni alışkanlık üzerinde çalışırken karşılaştığınız engeller hakkında sorular sorabilirsiniz. Hayatlarında olumlu değişiklikler yapmaya kendini adamış olan diğerleriyle bağlantı kurmak, yolda kalmanız ve hayatınıza karşı daha sağlıklı bir tutum benimsemeniz için size ilham verecektir.

Yalnızlığa veda et

Yalnızlık bir serseriden daha fazlasıdır - fiziksel sağlığınız üzerinde olumsuz etkileri olabilir ve hatta ölüm riskini artır, yayınlanan yeni bir araştırmaya göre Psikolojik PerspektiflerBilimifadesi:

“Gerçek ve algılanan sosyal izolasyon, erken ölüm riskinin artmasıyla ilişkilidir.”

Yalnızlık durumun nedir? Peki, daha az yalnız hissetmek ve hayattan daha fazla zevk almak için ne yapacaksınız? Aşağıdaki yorum bölümünde bize bildirin!