İşte Akıllı Fitness Aletleri Sağlığınız Hakkında Yakında Bilecekler

İlan

Akıllı fitness ekipmanları zaten egzersizlerimizi daha önce hiç olmadığı kadar artırıyor - ve gelecekte sağlık ve zindeliği nasıl gördüğümüzde devrim yaratacak başka birçok yol var!

Bu günlerde konuştuğum herkesin bir Fitbit, bir Apple Watch veya başka bir kablosuz etkinlik izleyicisi var gibi görünüyor. Bu uygulamalar, insanları aktif olmaya motive etmek ve fitness seviyelerini ve ağırlıklarını izlemelerine yardımcı olmak için inanılmaz. Hepsinden iyisi, bu veriler, uygulamalar ve cihazlar arasında aşağıdakiler gibi merkezi veritabanlarıyla kolayca aktarılabilir: Apple’ın Sağlık uygulaması, bireyin sağlığının ve Fitness.

Bu fitness teknoloji devrimi kadar inanılmaz, gerçekten sadece bebeklik döneminde. Teknoloji zaten iletişim, öğrenme ve yaratma biçimimizi tamamen değiştirdi - şimdi fitness ekipmanının geleceğinin fitness, atletizm ve sağlığı nasıl yeniden tanımlayacağını görmenin zamanı geldi.

Yeniden Tasarlanmış Fitness Aletleri

Fitbits, SmartWatches ve benzeri aksesuarlar aracılığıyla ne kadar veri toplandığı inanılmaz.

İnternet bağlantılı ev fitness ekipmanları İnternet ile Konuşan 6 Havalı Ev Fitness ÜrünleriBilekli spor takip cihazları bir süredir yanınızda iken, yakında yeni fitness motive kalmak, ilerlemeyi izlemek ve kondisyonunuzu geliştirmenize yardımcı olmak için İnternet ile konuşan cihazlar alışkanlıkları. Daha fazla oku - ancak sensörler ve ölçüm aletleriyle donatılmış geleneksel atletik ekipmanların potansiyel kullanımlarını düşünün!

Akıllı ayakkabılar

Ayakkabılar en temel fitness ekipmanı parçalarından biri olabilir, ancak aynı zamanda yapacağınız en önemli atletik yatırımlardan biridir. Doğru yürüyüş, destek, teknik ve yaralanmaların önlenmesindeki büyük rolleri nedeniyle, ihtiyaçlarınız için en iyi ayakkabıyı almanızı sağlamak, yarı maraton için antrenman Bu Çalışan Web Siteleri ve Araçları ile Yarı Maraton Eğitimi Daha fazla oku ya da akşamları köpeğinizi gezdirmek.

Yürüme düzeninizin görünümünü vurgulayarak ayağınızın sanal bir haritasını oluşturabilecek ayakkabılar düşünün Örneğin, uyguladığınız güç miktarı ve yeni bir çift yatırım yapma zamanı geldiğinde sizi uyarma ayakkabı.

Sadece fiziksel özelliklerinin ötesine bakarken, ayakkabıların yaygın olarak kullanıldığını hayal edin. Lechal ayakkabı. Lechal, Bluetooth kullanarak Google Haritalar'a bağlanan ayakkabı ve tabanlık sunmaktadır. Evden ayrılmadan önce rotanızda program yapın ve her turda ulaştığınızda ayakkabılarınız titreşecek, yürüyüşe çıkarken veya koşarken telefonunuzu kontrol etmeye devam etmeniz için herhangi bir ihtiyacı ortadan kaldırıyor! Lechal ayakkabıları, bilek üzerinde takılan bir pedometreden daha doğru attığınız her adımı sayar, kat ettiğiniz mesafeyi hesaplar ve belirli bir hızda hareket etmenizi sağlayacak şekilde programlanabilir.

Özel Fitness Aletleri

Tek bir sporda uzman olan sporcular için, belirli hareketler ve beceriler hakkında yoğun geribildirim almak zamanla gelişmenin önemli bir bileşenidir.

Bu sporcular için, FWD Powershot hokey eğitim sistemi izci gibi fitness teknolojisindeki gelişmeler, oyun ve yetenekleri hakkında bireyselleştirilmiş bilgi almanın en iyi yolu olabilir. Powershot yazılımı mevcut herhangi bir hokey çubuğuna eklenebilir (çubuğun en üstüne kurulur) ve hızı, açıyı, ağırlık aktarımı ve daha sonra kolay görüntüleme için Bluetooth üzerinden Powershot’ın mobil uygulamasına aktarılabilen oyuncu çekimlerinin şekli.

Hokey ya da başka bir spor için olsun, bu tür bilgilerin bir oyuncunun parmak uçlarında olması form ve performanslarını iyileştirmede çok değerli olabilir. Büyük bir oyun sırasında veya uygulama seansları boyunca mevcut performans hakkında ayrıntılı, anında geri bildirim yakın gelecekte amatör ve profesyonel sporların oynanma seviyesini tamamen değiştirebilir!

Video Geri Bildirimi

Kişiselleştirilmiş geribildirim vermek için bir koç olması idealdir, ancak kendi formunuzu izleyip izleyebilmek etkili ve güvenli bir şekilde egzersiz yapmak konusunda hala çok yararlıdır.

Samsung’un SMART TV'leri şu anda evde egzersiz yapmak için harika bir yol sunuyor. duruşunuzu yansıtan bir pencerede veya çok küçük bir aynada izlemeye çalışmaktan daha etkili takip et YouTube'da ücretsiz egzersiz videoları Evde Egzersiz Yapmak İçin En İyi 7 YouTube Egzersiz KanalıEv spor salonları ve kişisel antrenörler, paralı yatakların doğrudan yataklarından kalkmasına ve spor salonuna gitmesine yardımcı olur. Biz daha az faniler kendi kendini motive etme ve disiplin gücümüzü azınlıktan kaçınmaya çağırmak zorundayız ... Daha fazla oku (hepimiz oradaydık değil mi?).

Samsung SMART TV'nin Fitness VOD uygulaması, fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak farklı rutinlerde sizi yönlendiren kişiselleştirilmiş bir egzersiz rejimi olarak hareket etmeyi amaçlamaktadır. Kurulumları, fitness eğitmeninizle aynı eylemi gerçekleştirdiğiniz bir görüntüyü yansıtmak için TV'nizin kamerasını kullanan bir sanal ayna içerir. Bu, iyileştirme alanlarını belirlemenize ve başarılarınızı tanımanıza yardımcı olabilir ve egzersiz yaparken harika bir geri bildirim şekli olabilir!

Bu teknolojinin ne kadar ileri gidebileceğini düşünün! Belki bir görüntünüzü ekrana yansıtmak yerine, belki bir 3D tarayıcı vücudunuzun pozisyonunu doğru bir şekilde izleyebilir ve formunuzla ilgili anında geri bildirim sağlayabilir.

Veri toplama

Şu anda Fitness teknolojisinde gördüğümüz gelişmelerle ilgili en havalı şeylerden biri, toplanan büyük miktarda veri. Bu veriler, her yönüyle ilgili inanılmaz bir bilgi zenginliğine konsolide olma fırsatına sahiptir. Sağlık ve zindeliğimiz - kalan tek şey bu verilerin daha hedefli, organize ve erişilebilir.

Aktivite ve Uyku İzleyicileri

Yukarıda bahsettiğim gibi, giyilebilir etkinlik izleyicileri neredeyse her yerde yaygınlaşıyor, özellikle iOS 8 her iPhone 5S ve üstünü bir pedometreye dönüştürdüğü için! Fiziksel aktivite beyin sağlığı için önemlidir Daha Fazla Yürümek ve Beyin Sağlığını Geliştirmek için Bu 5 Uygulamayı KullanınHepimiz umutsuzca beyin fonksiyonumuzu geliştirmenin yollarını arıyoruz - ama blokta yürüyüş yapmak kadar basit olabilir! Daha fazla oku ve fiziksel uygunluk ve kalp hastalığı, diyabet, obezite ve inme gibi çeşitli sağlık risklerini azaltır. Gibi birçok etkinlik izleyici Fitbit Dalgalanması aynı zamanda uyku izleyicisi olarak da işlev görür - fiziksel ve zihinsel sağlığınızın bir başka önemli belirleyicisi.

Bunun için birçok yol var Fitbit'inizi yaratıcı bir şekilde kullanın Evinizi ve Yaşamınızı Otomatikleştirmek için Fitbit Tracker ve IFTTT'nizi BağlayınFitbit'in birçok insanın "akıllı ev" olarak değerlendireceği şeyleri inşa etmek için ilk adımınız olarak kullanılacak en uygun cihazlardan biri olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. Daha fazla oku , ancak temel işlevi hala en önemlisidir. Ne kadar aktif olduğunuzu ve ne kadar uyuduğunuzu bilmek günlük aktivite seviyelerinizi korumak ve geliştirmek üzerinde büyük bir etki olabilir.

Gelecekte, bu izleyicilerin hepsinden toplanan veriler, hedeflenen hareketsizlik veya eksiklikten kaynaklanan kronik hastalıklar geliştirme riski en yüksek olanlar için müdahaleler uyku. Bu veriler ayrıca elektronik tıbbi bağlamda da kullanılabilir ve doktorlara ve sağlık hizmeti sağlayıcılarına hastaların alışkanlıkları ve refahı hakkında daha iyi bilgi verir.

Vücut ve Sağlık Analizi

Vücudunuzun neye benzediğini ve ne kadar sağlıklı olduğunuzu gerçekten nesnel olarak anlamak neredeyse imkansızdır. İnsanlar, kendilerinin en iyi kısımlarını ve ihtiyaç alanlarını abartmayı severler, bu da istedikleri sonuçları verecek fitness planlarını geliştirmeyi ve yürütmeyi zorlaştırabilir.

Withings Smart Body Analyzer gibi ölçekler, ölçüm cihazınızı ölçerek günlük sağlığınız hakkında size oldukça iyi bir fikir verebilir. kilo, vücut yağ yüzdesi ve kalp atış hızı ve bu bilgileri sağlık trendlerinizi izleyebileceğiniz bir uygulamaya gönderme saati. Kas özellikle yağdan daha ağır olduğundan ve tek başına dijital ölçek, vücutta eşlik eden kaybı göstermeden kilo alımını gösterebilir şişman.

Mevcut dijital teraziler akıllı terazilerle kıyaslanamaz gibi, akıllı teraziler de farklı vücut şekillerinin sağlığını ölçmek ve anlamak konusunda buzdağının sadece görünen kısmıdır.

Sadece vücut yağ yüzdesini dikkate almakla kalmayan, aynı zamanda verileri doğru bir şekilde dönüştüren gelecekteki bir ölçüm sistemi Vücudunuzun ve ölçümlerinin sanal temsili, insanların fitness hedeflerinin tam olarak ne gerektiğini belirlemelerine yardımcı olabilir olmak.

Fitness Teknolojisini Test Etmek

Sınırsız miktarda veriye sahip olmak inanılmaz, ancak etkili bir şekilde kullanılmadığı ve cihazlar arasında birlikte kullanılmadığı sürece sonuç olarak işe yaramaz. Fitness teknolojisinin bir sonraki sezonu, zaten etkin bir şekilde çıkarılmış olan verileri kullanıyorsa, neyin başarılabileceğine dair bir sınır yoktur!

Araştırmayı Yeniden Tanımlama

Mevcut sağlık ve fitness çalışmalarının karşılaştığı en büyük mücadelelerden biri, ihtiyaç duydukları verilere erişmek için gereken fonları ve katılımcıları bulmaktır. Sağlığın gittikçe daha fazla yönünü ölçen fitness ekipmanları ile bu bilgilerin tıbbi, sağlık ve fitness alanlarında araştırmaya yönelmesi mümkündür.

Şu anda, bu tür işbirliğine dayalı araştırma deneyiminin temeli Apple’ın ResearchKit açık kaynak girişimi. ResearchKit'in çok fazla potansiyeli var İPhone ve ResearchKit ile Tıbbi Çalışmalara KatılınAraştırmacılar uzun zamandır sağlık istatistiklerini büyük ölçekte takip etmenin mükemmel bir yolunu arıyorlar ve iPhone'unuz aradıkları çözüm olabilir. Daha fazla oku ancak henüz mükemmel bir sistem değil. Hala ele alınması gereken birçok metodolojik araştırma endişesi var, ancak bir kez olduklarında araştırma olanakları sonsuz olabilir.

Bilimsel araştırmalarda şu anda yaygın olan finansal ve erişilebilirlik sınırlamalarını kaldırarak, bu alanlar çok daha hızlı bir şekilde ilerleyebilecektir. Çalışmalardan ne kadar fazla bilgi edindiyse, fitness teknolojisi o kadar hızlı ve daha iyi hale gelecektir - dahil olan herkese fayda sağlayan hiç bitmeyen bir döngü!

Sanal Koçluk

Veri ve araştırma bilgilerine daha kolay erişim sayesinde, hem gerçek hem de sanal antrenörler için daha iyi bir yetenek ortaya çıkar. Şahsen hiçbir şeyin adanmış bir insan koçunun etkisini yeneceğini düşünmüyorum, ama bence de şu anda fitness uygulamalarının çoğu tarafından sunulan mevcut "sanal koçlar" üzerinde iyileştirme için çok fazla alan Market.

Fitness teknolojisi daha fazla veri toplanmasına izin verdiği için, fitness teknoloji programları tarafından kullanılan sanal koçlar daha fazla nüanslı ve umarım açık talimatlarında ve anında düzeltmelerinde gerçek antrenörlere rakip olabilir form.

Ayrıca, bu bilgiler spor salonlarındaki makinelere entegre edilebilir - potansiyel olarak önceden tasarlanmış bir egzersiz almanıza izin verir özellikle hangi ağırlıkların artırılacağını veya kaç tekrarın olduğunu belirlemenize gerek kalmadan uygulamaya konulabilecek ihtiyaçlarınız için yapmak.

Uzmanlar Oluşturma

Antrenörler, çoğu fitness çabasının değerli ve gerekli bir bileşenidir, ancak geleceğin kondisyon teknolojisi, size kondisyonunuz, sağlığınız ve vücut. Vücudunuz ve kondisyon düzeyiniz hakkındaki bilgilere eriştikten ve verileri yorumlayıp düzenleyebildiğinizde, aslında durdurulamazsınız.

İtme geldiğinde, vücudunuz için değişiklik yaratabilecek tek kişi sizsiniz - formda kalmak için motive değilseniz, hiçbir fantezi teknolojisi veya uzman koçluğu sizi etkileyemez.

Veri ve kondisyon teknolojisine kolayca ulaşılabilir ve erişilebilir olması, sporcuları ve kanepeli patatesleri sağlık ve zindeliği üzerinde kontrol sahibi olmak Akıllı Geri Bildirim ile Kilo Verme ve Para TasarrufuKişisel gelişim çabalarınız, hayal kırıklığı ve ilerleme eksikliğinden başka bir şeyle karşılanmadı mı? Neyse ki, akıllı geri bildirimin basit tekniği, uzun vadeli hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olabilir. Daha fazla oku ve bireysel ihtiyaçları için çalışan yöntemlerle istedikleri seviyeye çıkarabilir.

Gelecekteki fitness teknolojisi insanları güvende tutmaya, insanları sağlıklı tutmaya ve zindeliğin başarısı hakkında bir anlayışa ilham vermeye yardımcı olacaktır. Şu anda, insanlar bedenlerinin nasıl çalıştığının ve fiziksel aktivitenin ve hedefli egzersizin onlar için neler yapabileceğinin farkında değiller. Fitness teknolojisi, herkesi kendi bedenimizin ihtiyaçları ve güçlü yönleri konusunda uzman yapma potansiyeline sahiptir ve bu da toplumumuzun mevcut (ve dehşet verici) sağlık yolunu tamamen değiştirebilir.

Zindeliğin Geleceği Şimdi mi?

Kesinlikle zor bir denge - fitness ekipmanları ve sağlık izleme teknolojisi eğlenceli, ancak bazen bir basketbol oyunu oynamaktan ya da sadece kafanızı temizlemek için koşuya çıkmanın keyfini çıkarabilir. Sağlığınızla ilgili tüm verilere erişmek çoğu kişi için ilham vericidir, ancak başkaları için bir angarya olabilir. Şu anda herhangi bir fitness teknolojisi kullanıyor musunuz? Gelecekte fitness teknolojisinde hangi gelişmeleri görmekten heyecan duyuyorsunuz?

İmaj Kredisi: teknoloji ve yaşam tarzı Syda Productions tarafından Shutterstock üzerinden, Fotovika Shutterstock.com üzerinden