Nicelikli Benlik: iPhone'unuzla Hayatınızı Nasıl İzlersiniz

İlan

Değiştirmenin ilk adımı, neyle uğraştığınızı bilmektir. Eylemlerinizi takip ederseniz, bunları daha iyi yapabilirsiniz. Bunu destekleyecek çok fazla bilim var. Ancak, doğru araçlara sahip değilseniz izleme yorucu olabilir. Bu, iPhone kullanıcılarının artık yapamayacağı bir bahane değil, şimdi Loggr burada.

Neden Kendinizi Nicelleştirmelisiniz?

Nicelenmiş öz hareket, araçlar kolaylaştıkça daha fazla takipçi kazanıyor. Makalemizde Lifelogging Nedir ve Neden Yapmalısınız? Lifelogging Nedir ve Neden Yapmalısınız?Facebook, Twitter, Google+, Instagram ve daha fazlası arasında, gerçekten düşünmeden günlük yaşamlarımız hakkında çok şey belgeliyoruz ve paylaşıyoruz. Bunlar bir tür cankurtaran, ama herhangi bir yapı olmadan ... Daha fazla oku Nancy, hayatınızı iyileştirmeniz için size gerçek veriler verdiğini söylüyor. Egzersiz programınızdan veya diyetinizden gerçekten faydalanıp faydalanmadığınızı ve bunun nasıl yardımcı olduğunu ya da neyin değişmesi gerektiğini söyler.

terapist Roger S. Gil, Lifehacker'a anlatıyor

bu miktar belirleme size daha büyük bir hedef arayışınızda bir taban çizgisi verir. Bir platoya vurmak, aşağıdaki hedeflerin olası bir aşağı tarafıdır. Nicelemeyle, nihai bir plato çok daha belirgin hale gelir ve vazgeçmek gibi hissedersiniz; sadece bunun olacağını bil ve devam et. Verileri ne kadar çok izlerseniz, kalıpların o kadar çok göründüğünü görürsünüz ve buna göre eylemler gerçekleştirebilirsiniz.

Yeni yıla karar verdiğinizde, davranış değişikliği getiriyorsunuz. Bir gecede olmaz. Nasıl yaptığınızı bilmek, kararlarınıza bağlı kalmak için taktikler Gerçekten yeni yıl kararları sopa yapmak için 3 taktikYeni Yıl Kararları genellikle yeni bir şey öğrenmek, kilo vermek veya para biriktirmek için kendimizi başlatmak için iyi niyetli girişimlerdir. Gerçekçi olmakla birlikte, Şubat ayına kadar unutulmadıklarında istisnalardır. Ama cidden şimdi, yapalım ... Daha fazla oku ilerlemenizi takip etmektir.

Loggr Neden Alışkanlıklarınızı Takip Etmek İçin En İyi Araç?

Telefonunuz her zaman yanınızda olduğundan, yaşam günlüğünüzü yapmak için en iyi cihazdır. Muhtemelen, işiniz biter bitmez veri girmek için telefonunuza birkaç kez hızlıca dokunursunuz ancak giriş yapmadan önce başka bir yere gitmeniz gerekiyorsa sayılar. Loggr’ın odak noktası bu ölçümleri hızlı yapmaktır.

Varsayılan olarak, Loggr geçerli tarih ve saatte başlar, bu yüzden şimdi ne yaptığınızın kaydını tutmaya hazırdır. Ve ölçmeyi kolaylaştıran da bu; tarih / saati değiştirmek zorunda değilsiniz, yeni bir dosya açmanız gerekmez - ana ekrandan verilerinizle işinize kadar sadece altı dokunuş yeterlidir. Karşılaştırma yapmak gerekirse, bunu bir e-tabloda yapmak çok daha fazla zaman alacaktır.

Ek olarak, Loggr tüm istatistiklerinizi muhteşem izleme grafikleriyle güzel bir arayüzde sunmada harika. Çizgi grafiklerden çubuk grafiklere kadar, uzun bir süre boyunca nasıl çalıştığınızı öğrenmek için ilerlemenizi görebilirsiniz.

Her Şeyi Takip Etmek İçin Kendi Metriklerinizi Oluşturun

Yaşam günlüğü ile, her küçük veriyi takip et99U'ya göre. Loggr ile ilgili en havalı parçalardan biri, uygulamada zaten yer almaması durumunda kendi ölçüm metriğinizi oluşturmanıza izin vermesidir.

Örneğin, yaptığınız pull-up ve push-up sayısını izlemek istemiyorsanız, ancak sadece spor salonunu ziyaret edip etmediğinizi kontrol edin, o zaman bunu da yapabilirsiniz. Bu özel metrikler, varsayılan kategorilerin herhangi birine eklenebilir:

Loggr yalnızca kilonuz veya koştuğunuz mil sayısı gibi sayıları izler. Bu, bir verimlilik zinciri oluşturmak ve izlemek için uygulamayı kullanmayı zorlaştırır. Ancak kolay bir çözüm var. “Evet” için “1” ve “hayır” için “0” rakamını kullanın. Evet / hayır izleyicisi ile aynı etkidir.

Verileriniz Kilitli Değil, Verileriniz Güvende

Loggr, olması gereken bir uygulama yapmak için tüm doğru kutuları kontrol eder:

• Herhangi bir metriğin verilerini veya tüm verilerinizi e-postayla basit CSV dosyaları olarak dışa aktarabilirsiniz. CSV dosyaları çeşitli uygulamalarla çalışır; kahretsin, yapabilirsin CSV dosyalarını Notepad ++ ile bile hızlı bir şekilde düzenleyin Not Defteri ++ ile Gelişmiş Bul ve Değiştir Araçları ile CSV Dosyalarını Hızlı DüzenleyinNotepad ++ son derece güçlü (ve ücretsiz!) Bir metin editörüdür. Bul ve değiştir araçları, basit bir aramadan tek bir dosyada düzenli bir ifade tabanlı arama ve değiştirme arasında her şeyi yapabilir ... Daha fazla oku .
• Verilerinizi Dropbox'a yedekleyebilirsiniz, böylece her zaman güvenlidir ve ekstra bulut depolama alanınızı kullanmanın yaratıcı yolu Dropbox veya Diğer Bulut Depolama için En İyi 10 Yaratıcı KullanımÇeviklik, esneklik ve düşük maliyetli ölçek yükseltmeleri, bulut depolama seçeneklerini belgelerinizi ve dosyalarınızı yedeklemek için çevrimiçi bir kasadan daha fazlasına dönüştürür. Ancak bulut depolama, bu önemli ama sıradan kullanımlardan daha fazlasıdır ... Daha fazla oku .
• Loggr tamamen ücretsizdir. Pro sürümünün kilidini açmak için ödeme yok, reklam yok.

Mümkün olduğunca basit hale getirelim: Bir iPhone kullanıyorsanız, kişisel gelişim sürecinizi başlatmak için Loggr'i kullanmalısınız.

İndir: Loggr [Artık Kullanılamıyor]

Hayatınızı ölçmeyi ve ilerlemenizi izlemeyi denediniz mi? Deneyimlerinizi bilmekle ilgileniyoruz, bu nedenle yorumlara bir satır bırakın.