İş Stresini Azaltmak İçin Yetişkinler İçin En İyi Oyuncaklar

İlan

Kendi hayatınıza bakın: şu anda aklınızda kaç şey ağır geliyor? İşiniz, sağlığınız, mali durumunuz, ilişkileriniz… istediğiniz kadar şey sizi aşağı çekebilir.

Elbette stres kötü bir duygudur. Aşırı endişe, aşağı doğru bir spiral başlatabilir. Bazen insanlar iyileşmek için profesyonel yardıma ihtiyaç duyarlar. İdeal olarak, o noktaya gelmenize izin vermek istemezsiniz. Daha iyi nip stresle ilgili problemler Anında Stres Giderme ve Anksiyete Yönetimi için 5 Ücretsiz SiteStres ezici olabilir ve hatta felç olabilir. İşte zihninizi sakinleştirmenize ve bir sonraki adımı atmanıza yardımcı olacak farklı araçlar. Daha fazla oku tomurcuk içinde.

Bu yazıda, yetişkinler için stres giderici sekiz teknoloji oyuncağına bakacağız. Birkaç tane alırsanız, umarım stresinizin eridiğini görürsünüz.

Yogasleep Dohm Klasik (Siyah) Orijinal Beyaz Gürültü Makinesi | Gerçek Bir Fandan Sakinleştirici Doğal Ses | Gürültü Önleme | Uyku Terapisi, Ofis Gizliliği, Seyahat | Yetişkinler İçin, Bebek | 101 Gece DenemeYogasleep Dohm Klasik (Siyah) Orijinal Beyaz Gürültü Makinesi | Gerçek Bir Fandan Sakinleştirici Doğal Ses | Gürültü Önleme | Uyku Terapisi, Ofis Gizliliği, Seyahat | Yetişkinler İçin, Bebek | 101 Gece Deneme

Amazon'da Şimdi Satın Al $43.82

Gürültülü bir ortamda mı yaşıyorsunuz? Eğer öyleyse, sürekli gündüz kargaşasının sizi strese soktuğunu görebilirsiniz.

Elbette, evi taşıyabilirsin Bir ev almayı mı planlıyorsunuz? Mükemmel Konumu Bulmak için Çevrimiçi Haritaları KullanınEvin taşınabileceğiniz en stresli şeylerden biri olduğunu söylüyorlar. Biraz baskıyı hafifletmenin bir yolu, potansiyel yerleri araştırmak için çevrimiçi haritalar kullanmaktır. Daha fazla oku veya yeni bir işe başvurmak Google Hayalinizdeki İşi Bulmanıza Yardımcı Olmak İstiyorİşler için Google, iş değiştirmek isteyen kişiler için zaten harika bir araçtır. Ve Google şimdi hayalinizdeki işi bulmayı daha da kolaylaştırmak için tasarlanmış ekstra araçlar ekliyor. Daha fazla oku , ancak daha az zorlayıcı bir çözüm için, beyaz gürültü makinesi Dikkat dağıtan şeyleri boğmak için en iyi beyaz gürültü makineleriSes sizi rahatsız ediyor mu? Beyaz bir gürültü makinesi yardımcı olabilir. Hatta uyku ile yardımcı olabilir! İşte en iyi beyaz gürültü makineleri. Daha fazla oku . Beyaz gürültünün, tutarlı bir ses seviyesinde çalındığı sürece istenmeyen sesleri maskelediği bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Marpac Dohm-DS modelinde çift hızlı bir motor ve asimetrik bir fan bulunur. Hareketli havanın sesini sağlar. Tonunu ve ses seviyesini de ayarlayabilirsiniz.

MUSE: Beyin Algılama Kafa Bandı, (SADECE Siyah Kafa Bandı (Olgu Yok))MUSE: Beyin Algılama Kafa Bandı, (SADECE Siyah Kafa Bandı (Olgu Yok)) Amazon'da Şimdi Satın Al $149.99

Bir diğer kanıtlanmış stres kırıcı meditasyondur. Kaygıyı iyileştirmeye, öfkeyi yönetmeye yardımcı olabilir, seni hedeflerine odakla Sosyal Ağlar Kişisel Gelişim Hedeflerinize Nasıl Yardımcı Olabilir?Kendini geliştirmeyi çoğu zaman oldukça yalnız bir faaliyet olarak düşünüyoruz. Ancak diğer insanlarla bağlantı kurmak çok değerli olabilir. Ve elbette, sosyal ağlar bugün bunu yapmanın en kolay yoludur. Daha fazla oku , vücudunuzu gevşetin ve hatta çok yönlü sağlığınızı iyileştirin.

Ne yazık ki, meditasyon kolay bir hobi değildir. Bununla ilgili daha önce deneyiminiz yoksa, sizi doğru yola yönlendirmek için bir uzmana ihtiyacınız olabilir.

İşte burada Muse kafa bandı Muse Kafa Bandı İnceleme ve Hediye299 dolarlık Muse One kafa bandı, beyninizi cilt seviyesinde beyin aktivitesini gözlemleyerek dolaylı olarak okuyabilir. Daha fazla oku yardım edebilir. Zihninizin aktif veya sakin olup olmadığını belirlemek için beyin dalgalarınızı okur, ardından kulaklığı aracılığıyla uygun sesler çalar. Cihaz ayrıca eşlik eden uygulama aracılığıyla tüm oturumlarınızı kaydedebilir.

GERİLME TESTİ EKRANI SC838GERİLME TESTİ EKRANI SC838 Amazon'da Şimdi Satın Al

Beyin dalgalarını ve vücudunuzun yaydığı diğer stres temelli sinyalleri ölçme sürecine biofeedback denir. Teknoloji şüphesiz işe yarıyor, ama aynı zamanda pahalı. Bireysel bir biofeedback gadget'ı genellikle 250 dolardan daha pahalıya mal olabilir.

Çok daha ucuz bir çözüm için bir stres termometresi kullanmayı deneyebilirsiniz. Yetişkinler için birçok serin oyuncak listesinde stres termometresi görmezsiniz, ancak bizi dinleyin.

Fikir basit. Elleriniz soğuk olduğunda, daha stresli olursunuz. Sıcak olduklarında daha az stresli olursunuz. Termometreler parmağınızın sıcaklığını iki saniyede bir ölçer, böylece stres seviyenizi azaltmak için düşüncelerinizi nasıl kontrol edeceğinizi öğretir.

Orijinal BUDDHA KURULU: Bambu Fırça ve Stand ile Rahatlatıcı Su Boyama, Farkındalık ve Meditasyon Uygulaması, Çevre Dostu. Zen kavramı anında yaşıyor. Gitmesine izin verme sanatı ustası.Orijinal BUDDHA KURULU: Bambu Fırça ve Stand ile Rahatlatıcı Su Boyama, Farkındalık ve Meditasyon Uygulaması, Çevre Dostu. Zen kavramı anında yaşıyor. Gitmesine izin verme sanatı ustası. Amazon'da Şimdi Satın Al $34.95

Bir Buda tahtası suyla “boyamanıza” izin verir. Tuvalinizde yaratımınızı yaptıktan birkaç dakika sonra kaybolur. Resmin, zihni temizlemek ve stresi azaltmak için kesin bir yol olduğu göz önüne alındığında, bu gadget'lar kazananlar garantilidir.

Tahtayı kullanmak kolaydır. Cihazı suyla doldurun, ardından verilen bambu fırçayı sıvıya batırın ve boyamaya başlayın. Su kullanımı, görüntülere oryantal bir his verir.

Seçtiğimiz kurulda Amazon'daki en iyi incelemelerden bazıları var. Tuval 12 × 9.5 inç boyutunda.

Ağrı kesici Sunbeam Isıtma YastığıAğrı kesici Sunbeam Isıtma Yastığı Amazon'da Şimdi Satın Al $16.21

Stres sadece zihinsel bir formda değildir. Kaslarınız ve tendonlarınız da onları aşırı çalıştırdığınız veya stresli zihniniz bilinçaltında onları uyuşuk hissettirdiği için stresli hale gelebilir.

Sunbeam ısıtma yastığı olası bir çözümdür. Kas kramplarından ve düğümlerden kurtulmanıza yardımcı olabilir.

12 × 24 inçlik ped üç ısı ayarına ve kaydırılabilir bir sıcaklık ayarlayıcıya sahiptir. Ayrıca pedin kapağı makinede yıkanabilir.

Bununla birlikte, ısıtma yastığının en iyi özelliği belki de sünger ekidir. Vücudunuza nemli ısı uygulamanızı sağlar. Nemli ısının, ağrıyı kuru ısıdan daha hızlı giderdiği kanıtlanmıştır.

PureSpa USB Kişisel Aroma DifüzörüPureSpa USB Kişisel Aroma Difüzörü Amazon'da Şimdi Satın Al $14.99

Uçucu yağlar son yıllarda daha popüler hale geldi. Doğru yağ karışımı, alerjileri hafifletmeye, konsantrasyonu iyileştirmeye, uyumaya yardımcı olma, stresi azaltmaya ve çok daha fazlasına yardımcı olabilir.

Tipik olarak, yağlar büyük bir difüzöre yerleştirilir ve havaya buharlaştırılır. Bununla birlikte, büyük difüzörler kullanışsızdır - onu her gün ofisinize ve geri götürmek istemezsiniz.

PureSpa USB Kişisel Aroma Difüzörü, büyük bir difüzör ile aynı prensibi kullanır. Fark, güç için bilgisayarınızın USB bağlantı noktasına takılmasıdır. Bu model üç doldurma pedi içerir.

Bu listede tartıştığımız diğer bazı yaklaşımların aksine, oyun bilimsel olarak kanıtlanmış bir stres çırpıcı olmayabilir. Bir şey varsa, en son AAA başlığını oynamak stres seviyenizi artıracaktır.

Peki ya daha gündelik bir masaüstü oyununa ne dersiniz? En azından, birkaç dakika boyunca sizi rahatsız eden şeyleri aklınızdan çıkarmanıza yardımcı olacaktır.

Thehut.com'daki 18.99 dolarlık model 240 klasik 16-bit oyunla geliyor. Spor, bulmaca ve fantezi dahil olmak üzere her zamanki arcade türlerini bulacaksınız. Ekran 2,5 inç ve sekiz yönlü bir joystick'e sahip. Eski okul video oyunlarının herhangi bir hayranı için harika olacak yetişkinler için harika bir oyuncak.

8. SADES Prime Fidget Dönücü

HAIL-SADES Başbakan Fidget Spinner ile LED Işıkları ve Bluetooth Hoparlör En Iyi Serin Işık up Çift Taraflı Oyuncak Tüm Siyah kılıf ve Şarj ile (Siyah)HAIL-SADES Başbakan Fidget Spinner ile LED Işıkları ve Bluetooth Hoparlör En Iyi Serin Işık up Çift Taraflı Oyuncak Tüm Siyah kılıf ve Şarj ile (Siyah) Amazon'da Şimdi Satın Al

Kıpır kıpır iplikçilerden bahsetmeden, stresi azaltan teknik oyuncaklar hakkında bir makale yayınlayamadık. 2017'nin zorunlu biblolarının popülaritesi, 2018'de yavaşlama belirtisi göstermiyor.

Tahmin edilebileceği gibi, teknoloji inekleri zararsız plastik parçalara ellerini kaptı ve onlara bir makyaj verdi. Örneğin, SADES Prime Fidget Spinner artık bir Bluetooth hoparlöre sahip.

Bu demektir ki favori yatıştırıcı şarkıları dinle Bilime Göre Tüm Zamanların En Dinlendirici Şarkıları"Şimdiye Kadarki En Rahatlatıcı Dinle" aslında bir şeydir ve bilim adamları rahatlatıcı şarkılar arasında ilk 10'a girmişlerdir. Daha sakinleştirici sayıların bazılarını tekrar gözden geçirmenin zamanı geldi. Daha fazla oku aynı anda ellerinize bir şeyler yapacak. Döndürücü bile yanar. Yetişkinler için kıpır kıpır oyuncaklar burada ve kalmak için buradalar.

Yetişkinler İçin Hangi Stres Giderici Oyuncaklar Kullanıyorsunuz?

İster zihninizi meşgul edecek eğlenceli bir şey arıyorsanız, ister bilim tarafından desteklenen stres giderici bir gadget almayı tercih ederseniz, bu listede bir şey bulacağınızdan eminiz.

Biraz stres yakmak istediğinizde hangi oyuncakları kullanıyorsunuz? Her zaman olduğu gibi, tüm ipuçlarınızı ve önerilerinizi aşağıdaki yorumlar bölümünde bırakabilirsiniz.

Resim Kredisi: AlexNazaruk /Depositphotos