İşte Sosyal Medya: Verimliliğiniz Acıyor mu?

İlan

Sosyal medya günlük yaşamımızın dokusunun temel bir bileşeni haline geldi. Bildirimlerimizi sabahları yataktan kontrol ediyoruz ve geceleri kontrol ederek uykuya dalıyoruz. Ve birçok insan için sosyal medyayı kontrol etmek iş günlerinde de düzenli olarak gerçekleşir.

Açıkçası, Facebook'ta ilerliyorsanız, çalışmıyor demektir. Birçok işyeri bu görünür verimlilik sorununa güvenlik duvarları kurarak, katı sosyal medya politikaları uygulayarak ve çalışanların internet kullanımını yakından izleyerek yanıt verir.

Ancak sosyal medya hesaplarınızı masanızdan kontrol etmek toplam verimliliğinizi gerçekten etkiliyor mu? Ya sadece mola veriyorsanız? Sosyal medyayı kontrol etmeyi bu kadar kompulsif yapan nedir? Ve eğer sorun yaşıyorsan sosyal medya kullanımınızı kontrol etme Mobil Oyalamaları Engelleyerek Bir Gün İçinde Daha Fazlası Nasıl Yapılır?Konsantre olmaya çalıştığınızda, dikkat dağıtıcı şeyler bir kabustur. Android ve iOS için bazı ücretsiz uygulamalarla dikkat dağıtıcı şeyleri engelleme ve işleri halletmenin zamanı geldi. Daha fazla oku , nasıl duruyorsun?

Modern Su Soğutucu

Araştırmaya dalmadan önce düzleşmemiz gereken bir şey var: işte dikkatin dağılması yeni bir şey değil. Genellikle iş faaliyetlerinden uzaklaşan her şey yönetim tarafından “kötü” olarak görülür. Beklenti, çalışanların dikkatlerini yüzde 100 oranında her zaman iş işlerine saat başı verir.

Tabii ki, bu doğru değil. Hiç olmadı.

Çoğu iş için, diğer dikkat dağıtıcı unsurlar zaten var. Klasik “su soğutucuda sohbet”, çalışanların dikkatlerini dağıtmak için buldukları birçok yolun zamansız bir örneğidir. Aşırı zaman kaybına yol açan davranışları sınırlamak tipik işyeri politikası olsa da, bazı işyeri konuşmalarının veya dikkat dağıtıcı unsurların günlük yaşamın sadece bir parçası olduğu yönünde genel bir varsayım da vardır.

O dır-dir farklı işlerin (ve bu işlerdeki farklı görevlerin) farklı miktarlarda katılım ve farkındalık gerektireceğini doğrulayın. Sonuçta, bir beyin cerrahının Twitter beslemesini yarı yarıya ameliyatınızdan geçirme fikri biraz aşırı.

Ancak aynı beyin cerrahı, cerrahi raporunuzu yazarak Facebook'unu kısmen kontrol edebilir ve bu daha az endişe vericidir.

“Bu Bildirimi Kontrol Edeceğim…”

İşyeri dikkat dağıtıcı unsurlar yeni bir şey olmasa da, sosyal medya farklı kurallara sahip yeni bir olgudur. Sosyal medya kullanımı doğuştan insandır. Hep aynı sosyal uyaranlara cevap veriyoruz. Ancak, şimdi elektronik formda ve her zamankinden daha erişilebilir.

Ve platformlar bundan faydalanıyor. Her sosyal medya uygulaması ve web sitesi, mümkün olduğunca bağımlılık yapacak şekilde aktif olarak tasarlanmıştır. Bunu kullanarak daha fazla zaman harcayacaksınız.

Araştırma oldukça kesin. Araştırma Harvard ve Rutgers Üniversitesi sosyal medyada Beğen almanın, paylaşıma katılmanın kendiniz hakkındaki bilgiler ve sevdiklerinizle çevrimiçi etkileşim kurmak, dopamin sistemini aktive eder. beynin. Dopamin sistemi bir ödül yoludur. Tetiklendiğinde, aslında vücudunuza iyi bir şey olduğunu ve mümkün olan en kısa sürede daha fazlasını istediğinizi gösteren bir sinyal yayınlar!

Sosyal medyanın bağımlılık yapıcı yapısı Facebook Psikoloji - Bağımlılık Aklımızı Etkiliyor mu? [Bilgi grafiği]İnternet Bağımlılığı Bozukluğu (diğer adıyla Facebookalitis) 21. yüzyılın en büyük psikolojik bozukluğu olacak - ve bunun için teşekkür etmek için çoğunlukla Facebook'umuz var gibi görünüyor. Sosyal teşekkürler ... Daha fazla oku telefon kullanım alışkanlıklarına baktığınızda oldukça netleşir. bir son çalışma ortalama binyılın telefonlarını kullanarak günde iki saatten fazla harcadığını gösterir. Yaklaşık 157 kez kontrol ediyorlar. Diğer araştırmalar sosyal medya kullanıcılarının yüzde 18'inin Facebook'u kontrol etmeden birkaç saatin ötesine geçemeyeceğini ve insanların üçte ikisinin haber beslemelerini günde en az bir kez kontrol ettiğini ileri sürüyor.

Sosyal medyayı kullanmanın kötü olmadığını netleştirmek istiyorum. Dopamin hücrenizde bir "ping" duymaktan acele etmiyor. Bu fizyolojik tepki insan olmanın bir parçasıdır ve bunun birçok yolu vardır. sosyal medya harika şeyler başarıyor Sosyal Medya Sitelerinin Topluma EtkileriSosyal ağlar hakkında iyi şeyler var. İşte sosyal medyanın olumlu etkilerini ve neden iyi olduğunu araştırıyoruz. Daha fazla oku .

Ancak sosyal medya iş gününüz boyunca bu şeyleri başarıyor olabilir - ve işverenlerin endişesi de budur.

Gerçekten Ne Kadar Dikkatiniz dağılmış?

Sosyal medyanın işyerinde ne kadar dikkat dağıtıcı olduğuna ilişkin araştırma biraz karışık.

• Bir çalışma ofis çalışanlarının yüzde 66,7'sinin ofisden sosyal ağ sitelerini ziyaret ettiğini tespit etti - bu, evden siteyi ziyaret eden yüzde 58,3'ten daha büyük bir yüzdeydi.
• 237 şirket çalışanı üzerinde yapılan bir ankette, yüzde 77'sinin çalışma saatlerinde web sitelerini kontrol ettiğini göstermiştir. Verimlilik yüzde 1,5 oranında azaldı.
• Yine başka bir çalışma işçilerin ortalama olarak zamanlarının yüzde 32'sini her gün işyerinde sosyal medyada geçirdiğini tespit etti. Toplam verimliliğin yüzde 13'ünü kaybediyorlar.
• İçinde öz rapor anketisosyal medyanın kendilerini yapmaları gereken işten (yüzde 54) uzaklaştırdığını hisseden işçiler ile katılmayanlar (yüzde 42) arasında neredeyse eşit bir bölünüştü.

İki işyeri aynı olmadığından ve bu çalışmaların birçoğunun tek bir işyeri veya çalışma ortamına odaklandığından, bu karışık sonuçların bir şekilde beklenmesi beklenmektedir.

Ancak araştırmalar, patronların sosyal medya eleştirilerinin ek nedenlerden dolayı geçerli olduğunu da öne sürüyor. İşyerinde sosyal medya kullanımı, bir işletmenin itibarına, veri sızıntılarına, siber dolandırıcılıklara ve bir kuruluşun bilgilerine erişime yönelik çevrimiçi hasar olasılığını artırır. Artı, yukarıda belirtildiği gibi, sosyal medya bağımlılık yapıyor! İşyerinde “soğuk hindi” ye zorlanmak isteyenler meşru bir şekilde endişeli, bağlantısız veya istekli bir sosyal temas olabilir.

Ayrıca, patronunuz sizi boşa harcadığınızı algılarsa sosyal medyada zaman geçirerek gerçekten daha az üretken olup olmanız önemli midir? Kuşaksal stereotiplere oynamaktan nefret ediyorum, ancak bu tür algısal uyumsuzluklar şu anda çevremizde özellikle yaygındır. Genç işçiler genellikle iş gücünün bir parçası olarak sürekli teknoloji kullanımı ile büyümeyen bir patronun gözetimindedir.

Sosyal Medyayı Neden Çalışanlar Çalışıyor?

Katılan çalışanların yarısından fazlası bir ankette sosyal medya kullanmanın işyerinde şarj olmalarına yardımcı olduğuna inanıyorum. Sonunda bunun olabileceğini düşünüyorlar iş performanslarına yardım et Sosyal Medya Kariyerinizi ArtırabilirSosyal medya, yeni bir iş ararken veya hatta mevcut rolünüz için becerilerinizi artırmaya çalışırken çok değerli bir araç olabilir. Bu fikirleri deneyin ve nasıl gittiğinizi görün. Daha fazla oku . Ve haklı olabilirler!

Avustralya Melbourne Üniversitesi'nden Dr. Brent Coker bir çalışma yayınladı 2011 yılında sosyal medya kullanımı ve ofis verimliliği konularında Yerleşik anlatıyla tamamen çelişir. Aslında, araştırması, ofiste geçirdiğiniz toplam sürenin yüzde 20'sinden daha azının kişisel ilgi alanlarına sahip web sitelerini ziyaret etmek üretkenliğinizi bunlardan yüzde 9 daha fazla artırabilir Kim yapmaz. Bu bulgular 2007 çalışmasına benzer. İnterneti kişisel sörf için kullananların yüzde 70'inin daha sonra yoğunlaşma yaşadığını tespit etti.

Sosyal medyanın iş performansını iyileştirmede doğrudan oynadığı rolü de dikkate almak gerekir: ankete katılanlar ara vermek için sosyal medyayı kullandığını, yüzde 17'si iş arkadaşı ilişkilerini geliştirmek için kullandığını, ve yüzde 12'si kendi içindeki ve dışındaki kişilerin işle ilgili sorularını sormak için kullandıklarını bildirdi organizasyon.

Bu, çalışanların yeni becerileri öğrenmek, belgeler üzerinde işbirliği yapmak, sanal toplantılara ev sahipliği yapmak, yeni çalışanları işe almak ve bilgileri birbirleriyle paylaşmak için sosyal medyayı kullanma yöntemlerini bile düşünmüyor. Sosyal medya, talep üzerine öğrenme adında yeni bir öğrenme stratejisinin önemli bir bileşenidir. ”

Örgün öğrenmenin (örgün eğitim ve kurslar gibi) aksine, bu öğrenme yöntemi kendi kendini motive eder, özerktir ve gayrı resmidir. YouTube, Facebook ve Twitter gibi sosyal medya siteleri genellikle geçmiş nesiller hücresel komşularına soru soracak veya görevleri yerine getiren diğer çalışanların gözlemleyeceği şekilde kullanılır.

İşyeri Sosyal Medya Bağımlılıklarını Nasıl Kırıyoruz?

Sosyal medya ile ilişkiniz son derece kişiselleştirilmiş. Kaydırma için harcadığınız zamanın zihinsel sağlığınız için faydalı olup olmadığını veya sizi düşürüp düşürmediğini ancak siz gerçekten değerlendirebilirsiniz. Ancak, patronunuzun sosyal medya zamanınızın işyeri alışkanlıklarınızı ve üretkenliğinizi nasıl etkilediğine dair de makul bir kavrayışı vardır.

Sonuçta, en iyi yaklaşım sosyal medya detoks Sosyal Medya Detoksu Nasıl Yapılır (ve Neden Doğru Olmalısınız)Sosyal medya detoksu bir ceza gibi gelebilir; ama eğer öyleyse, gerçekten çok iyi bir şansınız var. İşte bir detoksa ihtiyacınız olan işaretler ve nasıl yapılacağı. Daha fazla oku kişisel ve profesyonel yaklaşımların birleşimidir.

Kendi Sosyal Medya Bağımlılığınızı Kırmak

• Günlük uygulamaları ve sosyal medya kullanımınızı yalnızca aşağıdaki gibi uygulamaları ve programları izleyerek izlemeyi düşünün RescueTime (Mac, PC, Android, Linux), An (iOS) veya Uygulama Kullanımı (Android).
• Bir sorununuz olduğunu zaten biliyorsanız, günün belirli saatlerinde belirli web sitelerine erişimi engelleyen bir program kullanmayı düşünün. İrade (Mac) ve Soğuk hindi (Windows) iyi örneklerdir.
• Olumlu takviye ile daha iyisini yaparsanız, Orman (iOS, Android, Web). Ekranınızdan uzakta geçirdiğiniz zaman için sizi ödüllendirir.
• Farklı molalar verin. Yürüyüşe çıkmak. kitap okumak, iş arkadaşınızla sohbet etmek veya telefon görüşmesi yapmak. Tüm bunlar, sosyal medyada geçirilen süre kadar sizi gençleştirecek, daha fazla olmasa bile!

İşverenler için İşyeri Stratejileri

• Eşsiz işyeri ortamınıza uyarlanmış kapsamlı bir sosyal medya stratejisine sahip olun. İşletmenizi çevrimiçi tehditlere karşı koruyacaktır.
• Sosyal medya kullanımını kötülemekten kaçının. Aşırı kısıtlayıcı politikalar çalışanların başka iş aramak.
• Sosyal medya sitelerini engellemekten kaçının. Diğer birçok iş yeri aracı gibi, sorun da sitelerin kendileri değildir. YouTube, Reddit, Twitter ve Facebook gibi sosyal medya sitelerini engelleyerek çalışanların önemli öğrenme kaynaklarına erişim Kaçırmış Olabileceğiniz 27 Harika Öğrenme Web SitesiRadarın altında uçan birçok fantastik eğitim web siteleri. Bu yirmi yedi siteden gelen bilgi genişliği sayesinde, yaşam boyu öğrenme daha akıcı bir yolculuktur. Daha fazla oku .
• İşyeri kültürünü daha fazla etkilemek zorlu ve istekli. Gün içinde çalışanların kişisel bakım uygulamaları için zaman ayırın.

Ne Alınır?

Orada yapılan tüm araştırmalara rağmen, sosyal medyanın işyerindeki rolünü hala tam olarak anlamıyoruz. Birçok çalışanın zamanının çoğunu sosyal medyayı kullanarak işte geçirdiğini biliyoruz. Bazı durumlarda bu üretkenliği olumsuz etkiler, ancak diğerlerinde çalışanların moralini (ve bununla verimliliği) arttırdığı görülmektedir.

Tam açıklama: Bu makaleyi yazarken Twitter, Facebook ve Instagram kombinasyonuna kolayca bir saat veya daha fazla zaman harcadım. Bir yandan, onsuz daha hızlı yazabileceğime eminim. Öte yandan, bir Twitter sohbetinde bulunan iki kaynağımı kaçırırdım ve belki de günün erken saatlerinde yanmış olurdum.

İşyerinde sosyal medya ile ilgili deneyimleriniz nelerdir? Konumunuz için gerekli mi, yoksa alabilir veya bırakabilir misiniz? Sosyal medya bağımlılığından kaçınmak için stratejileriniz var mı? İster çalışan ister işveren olun, aşağıdaki yorumlarda deneyimlerinizi duymak isterim!