Çalışmayı Daha Az Sıkıcı Yapmanız Gereken 5 Gadget

İlan

Egzersiz yapmak her zaman eğlenceli değildir. Bazen düpedüz sıkıcı olabilir. Ancak karışıma bir veya iki gadget atarsanız, egzersiz yapmak gerçekten beklediğiniz bir şey olabilir.

Spor salonunda sıkıntıya ne sebep olur? İlk olarak, ilk etapta spor salonunda olmanız olabilir. insan zihni meydan okunmayı sever Bu 5 Android Bellek Eğitim Uygulaması ile Beyninizi Takip EdinBireysel düzeyde, her gün bilgi barajının hatırlamamı kısalttığını görüyorum. Sanırım beynim sadece bu kadarını depolayabilir, daha fazlasını değil. Uzmanların tavsiyesi olarak ... Daha fazla oku Her gün yeni çevre ve aktivitelerle ve aynı spor salonunda aynı koşu bandında dolaşmak çok hızlı yaşlanabilir.

Bu nedenle, aşağıdaki gadget'lar egzersizlerinizi geliştirmenize yardımcı olabilir, böylece çok daha eğlenceli olurlar, ancak bunları başkalarıyla birleştirmenizi öneririm spor salonu dışındaki aktivite Bir Sonraki Maceranızı Planlamak için 7 Harika Kamp Android ve iOS UygulamalarıKamp yapmaya başladığınızda dijital dünyayla bağlantıyı kesmeniz iyi olduğu sürece, aşağıdaki Android uygulamaları akıllı telefonunuzu veya tabletinizi yanınıza almak için iyi bir durum oluşturur.

Daha fazla oku ; her gün yapmayı dört gözle beklediğiniz bir şey.

Bluetooth Kulaklıklar

Çalışma isteğimi artırmak için şimdiye kadar yaptığım en iyi yatırımlardan biri bir çift Jabra idi Bluetooth spor kulaklıkları Kablosuz Kulaklık mı satın alıyorsunuz? Bilmeniz Gereken 6 ŞeyKablosuz kulaklık almayı mı planlıyorsunuz? Fiyat, form, teknik özellikler ve daha fazlası hakkında bilmeniz gerekenler. Daha fazla oku .

Tüm hayatım boyunca her zaman kablolu kulaklıklar kullandım, ancak müzik dinlerken koşmak, sarkan bir kablo olmadan koşmak, bisiklete binmek veya yürüyüş yapmak yeni bir deneyim.

Jabra ile gitmek zorunda değilsiniz. Aslında çok fazla büyük Bluetooth spor kulaklık markaları Öğrenciler İçin En Uygun 5 Gürültü Önleyici Kulaklıkİşte iyi bir fiyata satın alabileceğiniz en iyi ucuz gürültü önleyici kulaklıklar. Öğrenciler için mükemmel! Daha fazla oku dışarıda. Markamı kulakiçi kulaklıkların uyumuna, kulağımın dışına sarmasına ve elbette alıcılardan gelen olumlu eleştirilere dayanarak seçtim. Araştırmanızı yapın ve sizin için mükemmel bir çift seçin.

Bir Bluetooth kulaklığın antrenmanınızı arttırma yollarından bazıları şunlardır:

• Uzun mesafe yürüyüşünüz sırasında motivasyonel podcastleri dinleyin.
• Günlük sabah koşunuz sırasında ilham verici müzik dinleyin.
• Spor salonunda demir pompalarken sert vuruşlu müzik dinleyin.
• iTunes tüm Yoga kütüphanesini sunar ve sizi evde hareket ettirmek için diğer egzersiz podcast'leri.

Bluetooth kulaklıkları antrenmanınızı artırmak için çok değerli kılan, kablosuz hareket özgürlüğüdür. Sadece iTunes, Google Müzik, Pandora, Spotify veya daha fazlası gibi en sevdiğiniz akıllı telefon uygulamalarından birine bağlayın ve harekete geçin!

Bluetooth Hoparlör

Bazen bir grup insanla bir etkinlik yapıyor olabilirsiniz ve gerçekten üzerinde kulaklık olan herkesten tecrit etmek istemiyor olabilirsiniz. İşte burada Bluetooth hoparlörün gücü AirPlay vs. Bluetooth Hoparlörler: Aslında Hangisine İhtiyacınız Var?Mac veya iPhone içeren bir audiophile iseniz, muhtemelen bazı kablosuz hoparlörler almayı düşündünüz ve şu soru ile karşılaştınız: AirPlay veya Bluetooth? Daha fazla oku içeri gelir.

Bir çift gibi Bluetooth Bluetooth hoparlör tüm kablolardan ve kablolardan arındırılmıştır. Yapmanız gereken tek şey aktivitenizden önce şarj etmek ve Bluetooth hoparlörler antrenmanınızı artırmak için saatlerce harika müzik sunabilir.

G-Project G-POP Taşınabilir Kablosuz Bluetooth Hoparlörlü HoparlörlüG-Project G-POP Taşınabilir Kablosuz Bluetooth Hoparlörlü Hoparlörlü Amazon'da Şimdi Satın Al $49.99

Benim kişisel favorim G-POP kablosuz seyahat hoparlörü, çünkü oldukça sağlam ve bir karabina klipsini bağlayabildiğim ve yürüyüş sırt çantama bağlayabildiğim kullanışlı bir klipsi var.

Piyasadaki harika kablosuz Bluetooth hoparlörlerden herhangi biriyle gidebilirsiniz, ancak bunları yürüyüş, bisiklet, yürüyüş veya kano gibi açık hava etkinlikleri için gerçekten uygun olanı satın almak istersiniz. açık havada. Unutmayın, açık havada her zaman güzel ve güneşli değildir - yağmur cihazı nemlendirebilir, ağaç dalları çizebilir ve başka birçok şey içine çarpacaktır.

Sağlam bir tane satın alın, böylece yeni bir tane almaya devam etmenize gerek kalmaz!

Bir bluetooth hoparlörünün egzersizlerinizi arttırma yollarından bazıları şunlardır:

• Birlikte yürüyüş yaparken müziğinizi yürüyüş arkadaşlarınızla paylaşmak için hoparlörü sırt çantanıza takın.
• Kampta eğlenmek için kamp gezisi sırasında hoparlörü bir kayanın üzerine taşıyın.
• Hoparlörü kayıkınızın içine koyun ve nehirde kürek çekerken bazı melodilerin keyfini çıkarın.
• Telefonunuzu hoparlörünüze bağlayarak ve dans etmek için yüksek tempolu müzik çalarak evde biraz aerobik yapın!

Bluetooth hoparlörler, gerçekten sahip olana kadar ne kadar ihtiyacınız olduğunu fark etmeyeceğiniz cihazlardan biridir. Bunu yaptıktan sonra, onlarsız nasıl yaşadığınızı merak edeceksiniz!

GPS takibi

Olgunlaşması GPS gadget pazarı Bu GPS İzleyici ile Çocuklarınızı Takip Edin ve Endişelenmeyi BırakınPiyasada halihazırda çok sayıda GPS çocuk takipçisi var. Hangisi daha iyi? Bu mesafe, uyumluluk, dayanıklılık ve fiyat gibi birçok faktöre bağlıdır. Daha fazla oku inanılmaz bir şey oldu. Ormanın en uzak yerlerinde yolunuzu bulmak için kullanabileceğiniz eski el Garmin GPS alıcıları hakkında çok heyecanlı olduğumu hatırlıyorum. Onlar sağlam ve konumu ve yönünü gösteren büyük bir şişman ok ile siyah ve gri bir LCD ekran vardı.

Zaman nasıl değişti!

Şimdi GPS birçok form faktöründe geliyor. Elde taşınan üniteler bugün daha önce hiç olmadığı kadar çok özelliğe sahiptir - yükseklik, nem ve sıcaklık ve elbette koordinatlarınız. Ayrıca, ilerlemenizi düşünmek zorunda kalmadan gerçek zamanlı olarak haritalayabileceğiniz gerçekten harika günlük kaydı özellikleri de vardır.

Özel bir GPS cihazınız olmasa bile, bugün piyasadaki hemen hemen her akıllı telefon GPS yeteneğine sahiptir ve piyasadaki birçok GPS el cihazından daha fazla değilse yapabilir. Piller çok uzun sürebilir, ancak taşınabilir akıllı telefon şarj cihazları bunun içindir!

Elde tutulan GPS, yürüyüş veya yürüyüş için mükemmeldir, ancak caddede koşu yaparken muhtemelen bazı cihazlara takılmak istemezsiniz. Bu yüzden son nesil GPS saatleri Yalnız Yürürken Kişisel Güvenlik için En İyi 5 Kendini Savunma UygulamasıBu kendini savunma uygulamaları, geceleri yalnız yürüyen herkes için kişisel güvenlik sağlar. İçiniz rahat olsun diye onları telefonunuzda tutun. Daha fazla oku çok havalı.

Ayrıca ilerlemenizi izleyip haritalayabilir ve daha büyük GPS cihazlarının sunduğu özelliklerin çoğunu sunabilirler. Başlat düğmesine basmak dışında hiçbir şey yapmanıza gerek kalmadan yürüyüşünüzün veya koşunuzun izlediği bir rotayla tam bir harita elde etmek ne kadar havalı? Mesafeyi izlemek ve kondisyonunuzun ilerlemesi hiç bu kadar kolay olmamıştı.

İşte GPS cihazlarının fitness aktivitelerinizi artırmaya yardımcı olmasının birkaç yolu:

• Saatinizi sürekli kontrol etmek zorunda kalmadan koşu rotalarınızı ve toplam sürenizi takip edin.
• Toplam mesafe ve rakım kazancını haritalayın dağ yürüyüşleriniz Dağ Tırmanışından Öğrendiğim 7 Zaman Yönetimi DersiSabahın ilk anından yatağa gittiğiniz son anına kadar zamanınızı nasıl idare ederseniz, dağ tırmanışı gibi bir şey. Bu dersleri zor yoldan öğrendim. Daha fazla oku .
• Uzun mesafeler sürerken bir daha asla kaybolmayın.
• Kaybolmaktan endişe etmeden vahşi doğayı keşfedebildiğinizde ATV veya kar motosikleti kullanmak çok daha eğlenceli.

GPS'in güzelliği, hücrenin aksine, ücretsiz bir hizmet olmasıdır. GPS özellikli cihazlar satın alabilirsiniz ve dünyanın herhangi bir yerindeki yörüngede dolaşan GPS uyduları sayesinde, gezegendeki en uzak yerlerde bile çalışırlar.

Fitbit ne olacak?

Ne zaman Fitbit ilk çıktı, gerçekten aptalca bir fitness fad daha başka bir şey olacağını düşündüm. İnsanlar, özellikle daha ucuz modellerin bir zaman göstergesi ile gelmediğini, sadece aptal bir ışık seti ile gelmediklerini düşünerek, bu cihazı tüm gün bileğine takmaktan yorulurlardı!

Çocuk yanılmışım.

anlıyorum her yerde Fitbit Evinizi ve Yaşamınızı Otomatikleştirmek için Fitbit Tracker ve IFTTT'nizi BağlayınFitbit'in birçok insanın "akıllı ev" olarak değerlendireceği şeyleri inşa etmek için ilk adımınız olarak kullanılacak en uygun cihazlardan biri olduğunu öğrenmek sizi şaşırtabilir. Daha fazla oku . İş yerinde ve başka yerlerde Fitbit taktığım arkadaşlarım ve meslektaşlarım var. Hatta bir yıl kadar önce giymekten bıktığımı giymeye başladım - koşmaya başladıktan sonra koşu mesafemi izlemeye ilgi (Fitbit, mesafeyi tahmin etmek için GPS yerine hareketi kullanır, ancak yine de oldukça doğru).

Fitbit Charge HR Kablosuz Aktivite Bileklik (Siyah, Büyük (6,2 - 7,6 inç))Fitbit Charge HR Kablosuz Aktivite Bileklik (Siyah, Büyük (6,2 - 7,6 inç)) Amazon'da Şimdi Satın Al $108.98

Eminim çeşitli Fitbit modellerinin on üç incelemesini gördünüz, bu yüzden asıl soru şu; Fitbit bir antrenmanı nasıl daha az sıkıcı hale getirir? Aslında birçok yol var.

• Spor salonundan eve bir şeyler atıştırmak istiyorsanız, vurmak için bir hedef olarak Fitbit flex 5 ışıklarını veya maksimum adım sayınızı maksimize ederek bir oyun yapabilirsiniz.
• Gün içinde herhangi bir ölçümü bir “oyuna” yeterli hareket sağlamak için bir kilometre taşı olarak kullanın, gitmek için uzanırken 4 mil, 120 aktif dakika veya 10.000 adım atmak amacıyla yatak.
• Yürüyüşlerinizin veya koşularınızın mesafesini kaydetmek ve son en iyi rekorunuzu kırmaya çalışmak için Fitbit'in mesafe özelliğini kullanın.

Fitbit ile her şey ölçtüğünüz şeye ve daha fazla etkinlik elde etmeyi eğlenceli bir şeye dönüştürmek ve her gün hareket etmenizi sağlamak için bu ölçümleri nasıl kullanabileceğinize bağlı.

Dizüstü bilgisayar masası ile egzersiz bisikleti

Bugünün kültüründe, bir dizüstü bilgisayar, tablet veya akıllı telefon olsun, bir çeşit ekran kullanmadan birkaç saat içinde bunu yapmak çok zordur. Çok fazla ekran süresi sorunu genellikle oturma ile eşanlamlı olmasıdır. Tüm bu oturma… iyi… şişmanlık ile eş anlamlıdır.

Bu şekilde olmak zorunda değil ve zor olmak zorunda da değil. Şimdiye kadar yaptığım en iyi alışverişlerden biri FitDesk egzersiz masasını satın almak.

FitDesk 2.0 Masaj Çubuğu ile Egzersiz BisikletiFitDesk 2.0 Masaj Çubuğu ile Egzersiz Bisikleti Amazon'da Şimdi Satın Al $179.99

Satın almak tamamen asil bir şey gibi geldiğini biliyorum, ama gerçek şu ki, sevdiğiniz her şeyi yapmanıza izin veriyor Facebook'a göz atmayı, Pinterest'te bir şeyler tutturmayı veya Netflix şovlarını aşırı izlemeyi severken egzersiz yapmak. Aslında, o kadar çok eğlenebilirsiniz ki kalori yaktığınızı tamamen unutabilirsiniz.

Egzersiz bisikleti kullanmak iyi bir zaman fikriniz olmayabilir, ancak diğerlerini birleştirdiğinizde bana güvenin bisiklet eylemi ile bir dizüstü bilgisayar veya tablet ile yapabileceğiniz etkinlikler, gerçekten tüm değiştirir deneyim.

Bisiklet antrenmanınız sırasında yapabileceğiniz bazı şeyleri daha eğlenceli hale getirecek ve belki de dört gözle beklediğiniz bir şey.

• Her zaman görmek istediğiniz filmleri izlemek için zaman planlayın ve 90 ila 120 dakikalık bir egzersiz yapın!
• Kindle'ınızı tutmak ve çok sayıda kaliteli okuma süresi elde etmek için masayı kullanın.
• En sevdiğiniz oyunla dizüstü bilgisayarınızı kurun, kulaklığınızı takın ve egzersiz yaptığınızı tamamen unutacağınız çok eğlenceli oyunlara sahip olacaksınız.
• Egzersizinizi yaparken tabletinizi destekleyin, kulaklığınızı takın ve ilham verici motivasyonel videoları dinleyin.

Bir masayı tokatlamak için sezgisel geliyor bir egzersiz bisikleti Expresso ile Spor Salonunda Sanal Gerçeklik Bisikleti DeneyimiYıllar boyunca sayısız egzersiz rejimine başladım ve bıraktım. Her zaman yeni fikirler arıyorum ve spor salonuna her girdiğimde denemek için yeni kardiyo makineleri arıyorum. Kadar değildi ... Daha fazla oku - her şeyden sonra çalışmanın zaman olması gerekiyordu uzakta işten değil mi? Bunu düşünürseniz, daha birçok insan hiç çalışmamayı tercih ediyor çünkü bunun için zamanlarının olmadığını düşünüyorlar. Egzersiz yaparken hala çalışabilirlerse, insanların bunu denemesi ve süreçte daha sağlıklı olması daha olasıdır.

Kondisyon hedeflerinizi artırmanıza yardımcı olması için bu makalede listelenen gadget'lardan herhangi birini kullandınız mı? Egzersiz yapmayı daha eğlenceli hale getiren başka herhangi bir gadget var mı? Fikirlerinizi yorumlar bölümünde paylaşın ve birbirinize uygunluktaki neşeyi bulmasına yardımcı olalım.

İmaj Kredisi:Yorgun spor kadın Dean Drobot tarafından Shutterstock, Blazej Lyjak Shutterstock aracılığıyla, Sander van der Werf Shutterstock aracılığıyla, Aitormmfoto Shutterstock aracılığıyla