Daha iyi fiziksel duruma girmenin en zor kısımlarından biri, bunu yapmayı taahhüt etmektir. Bir egzersiz rutinine başlayacağınızı ve aşağı inip bunu yapmak tamamen farklı iki şeydir. Başlamak için harika bir yol aslında uygun egzersiz tekniklerini öğrenmektir. Sonuçta, nasıl egzersiz yapacağınızı biliyorsanız, antrenmanlarınızda daha verimli olabilirsiniz.
Peki, kişisel bir antrenörün ücretini ödemek için zamanı ve parası kimdir? Gerekmiyorsa ne olacak? Üzerinde bir anlaşma bulduk Şiddetli Fitness Sahası aklını başından alacak.
Fitness ve beslenmeyi kapsayan beş kursu 29 $ 'lık inanılmaz bir fiyatla bulacaksınız. Bu kurslar için normal fiyat 335 $ 'dır, yani tam fiyattan% 91 oranında tasarruf edersiniz.
Tabii ki, bu iyi fırsatlar sonsuza kadar süremez, bu yüzden acele et ve almalısın, çünkü sınırlı zaman tasarrufu gittikten sonra, iyiye gidiyorlar!
Kurslar
Burada sunulan kursların doğru egzersiz yapmayı ve doğru yemeyi öğreteceğini göreceksiniz. Sonuçta, egzersiz savaşın sadece yarısıdır. Sonuçları gerçekten görmek istiyorsanız, diyetinizi de geliştirmeniz gerekir. Her bir kursta ne alacağınıza bir göz atalım:
Temel Parkour Teknikleri
Çatıda çalışan ve duvarları zıplayan insanların harika videolarını gördünüz mü? Bunu nasıl yapacağınızı öğrenmek harika olmaz mıydı? Bu kursla öğreneceğiniz şey bu, kalori yakarken ve kilo verirken. Üç buçuk haftalık kurs size parkur yapmak için bilmeniz gereken tüm temel hareketleri öğretecek ve oradan egzersiz yapmak ve kilo vermek için bu teknikleri kullanabileceksiniz.
Kettlebells ile Patlayıcı Güç ve Güç Kazanın
Kettlebells harika bir egzersiz ekipmanıdır ve bu kurs size bunlardan en iyi şekilde yararlanmak için bilmeniz gereken her şeyi öğretecektir. Toplamda, daha iyi bir şekle girmek için kullanabileceğiniz 30 dakikalık bir dizi antrenmanı öğretecek 3.5 saatlik 42 ders bulacaksınız. Bu, herhangi bir çaba şeması olmadan basit bir kilo vermek değildir, aksine su ısıtıcılarının gücünü kullanarak egzersizlerinizi optimize etmenin bir yoludur.
30 Günlük Yoga Mücadelesi ve Detoks Diyet Dönüşüm Sistemi
Bu, 136 ders ve 42 saatlik içerik içeren büyük bir derstir ve size 30 günlük yoga yarışması ve detoks diyeti yapmayı öğretir. Bu 30 günlük sistem üzerinde çalışarak, sistemi gerçekten bitirdikten uzun süre sonra yanınızda taşıyabileceğiniz hayat değiştiren alışkanlıklar oluşturacaksınız.
20 Yaş Altı Antrenman, 6 Haftalık Fat Blaster Mücadelesi
Zamanınız varsa, bu antrenmana bayılacaksınız. 48 ders, size herkesin zaman ayırabileceği yoğun 20 dakikalık antrenmanları öğretecektir. Her egzersizi nasıl yapacağınızı gösteren 40'tan fazla adım adım egzersiz videosu içerir. Ayrıca yeni antrenman planınızla birlikte nasıl daha iyi besleneceğinizi öğrenmenize yardımcı olacak 5.000 kelimelik bir beslenme e-kitabı da var.
21 Günlük PreDiet Kilo Kaybı Programı
Diyet kilo vermek için harika bir yoldur, ancak sorun diyet bittikten sonra sağlıklı yaşam tarzını korumaktır. Bu kurs, uzun vadede sağlıklı beslenme alışkanlıkları aşılamak için kullanabileceğiniz 21 günlük bir sistemi öğretmek için tasarlanmıştır. Bu, sadece daha sonra geri kazanacağınız kilo vermenize neden olan bir moda değil, uzun vadeli sağlıklı seçimler yapmak amacıyla diyetinize girebileceğiniz anlamına gelir.
Paketleme
Buradaki kurslardan geçtikten sonra, o Yeni Yıl kararını almaya hazır olacaksınız. Daha iyi yemek yemeyi ve daha verimli egzersiz yapmayı öğreneceksiniz. Ve en önemlisi, bunu büyük bir tasarrufla yapacaksınız. Unutmayın, normal fiyatın yaklaşık% 91'inden bahsediyoruz, bu yüzden bu kurstan sadece 29 $ karşılığında yararlanmak istiyorsanız, hızlı hareket etmeniz gerekiyor! Anlaşmanın sayfasına gidin ve hala yapabilirsiniz!
Tüm satışlar nihaidir. Bilgisayar, tablet ve akıllı telefonlardaki kurslara ömür boyu sınırsız erişim.
Dave LeClair, konsol, PC, mobil, avuçiçi ve bunları oynayabilecek tüm elektronik cihazlardaki oyunları sever! Fırsatlar bölümünü yönetiyor, makaleler yazıyor ve MakeUseOf'da sahne arkasında birçok şey yapıyor.
