Apple, macOS'ta Gece Kaydırma ile Daha İyi Uyumanıza Yardımcı Oluyor

İlan

Apple macOS'a Gece Vardiyasını getiriyor. Night Shift, günün saatine bağlı olarak ekranınızın rengini değiştirmenizi sağlayan iOS'ta pişmiş popüler bir özelliktir. 2016'da iOS'a Gece Vardiyasını ekleyen Apple şimdi özelliği Mac'inize de getiriyor.

İlk olarak, bilim.

Her gün baktığımız ekranlardan yayılan yapay mavi ışığın olduğu teorisini destekleyen güçlü kanıtlar var. uyku düzenimizi etkileyen. Gündüz ve gece ekranlara bakarak şeylerin doğal düzenini bozuyoruz.

Beynimiz mavi ışığı ilişkilendirir, bu güneşli bir günün ortasında uyanırsanız göreceğiniz şeydir. Mavi ışık, vücudumuzu uykuya hazırlayan bir hormon olan melatonin üretimini bastırır. Yani telefonunuzu okurken yatakta uzanırsanız, tam olarak beyninizi kapanmaya ve vücudunuzu rahatlamaya teşvik etmek F.lux ve Gece Değişimi Uyku Alışkanlıklarınızı Gerçekten İyileştirebilir mi?Bilgisayarların, tabletlerin ve akıllı telefonların aşırı kullanımı uyku kalitesinin düşmesine neden olabilir - ancak F.lux ve Night Shift gibi uygulamalar bu etkileri gerçekten etkiliyor mu? Bilim bu konuda oldukça açık. Daha fazla oku .

Geceleri Uyumanıza Yardımcı Olursa

Hepimiz belirli bir zamanı geçmiş bir ekrana bakmamayı kabul etsek de, bunun yakın zamanda gerçekleşmesi olası değildir. Bu nedenle, soruna alternatif bir çözüm gerekliydi. Gibi uygulamaları işaretleyin f.luxekranınızın renk paletini uyku düzeninize uyacak şekilde ince ayar yapmanıza olanak tanır.

2016'da Apple, kendi sürümünü tanıtmaya bir başlangıç ​​olarak iOS için f.lux'u öldürdü. Night Shift, iOS 9.3 ile düzgün bir şekilde geldi ve kullanıcıların ekranlarının tonunu gece ayarlamasına izin verdi. Ve şimdi Apple macOS'a Night Shift ekliyor. Ne yazık ki, kamu tüketimi için pek hazır değil.

İlk tespit ettiği gibi MacRumors, Night Shift şu anda geliştiricilere ekilen 10.12.4 macOS Sierra beta sürümünde mevcut. Herkese açık bir beta gelecek hafta yayınlanacak. MacOS'ta Gece Geçişi, hava karardıktan sonra otomatik olarak ekranınızın ekran rengini spektrumun daha sıcak olan ucuna ayarlayın Mac'inizde Gece Çalışırken Gözlerinizi KoruyunMac'te, gece saatlerinde gözlerinizi korumak için hala üçüncü taraf çözümlerine güvenmeniz gerekir. Neyse ki birkaç harika seçenek var. Daha fazla oku .

Şu anda iOS'ta Night Shift kullanıyor musunuz? MacOS'ta da kullanmaya istekli misiniz? Geceleri ekrana bakmanın potansiyel etkilerinin farkında mıydınız? Bu, akıllı telefonunuzu yatakta kullanmayı yeniden düşünmenizi sağlayacak mı? Lütfen aşağıdaki yorumlarda bize bildirin!