İlan
Çoğu üretkenlik uzmanı, almanız gereken bir alışkanlık varsa, günlüğe kaydetme konusunda hemfikirdir. Hayatınızı sürekli takip etmenin, sizi mutlu ve minnettar kılan şeyin daha fazla farkında olmanın yanı sıra, hedefleri ve yeni yıl kararlarını karşılama gibi birçok faydası vardır. Henüz başlamadıysanız, bunlar sizi uygulamada kolaylaştıracak en iyi günlük ve günlük uygulamalarından beşidir.
Bu uygulamalar, günlüğe kaydetme son tarihinizi kaçırırsanız, nazik hatırlatıcılardan paranızı alan sert hedeflere kadar farklı şekilde günlük kaydı sunar. Öyle ya da böyle, burada günlük kaydı sanatını öğreneceksiniz. Ve unutmayın, bir bütünümüz var dijital günlük kaydı için başlangıç kılavuzu, bu size nasıl devam edeceğinizi anlatır.
1. Yaşam Takvimi (Android, iOS): Yeni Başlayanlar için Renk Kodlu Haftalık Günlük Kaydı
Günlük günlük kaydı oluşturmak özellikle zor bir alışkanlıktır saklanacak başka kararlarınız varsa. Yaşam Takvimi günlük tutmaya haftalık bir yaklaşım getirir ve hayatınızın noktalı görsel panosunu yapmak için birkaç renk kodlu numara ekler.
Her haftanın sonunda, haftanın nasıl geçtiğine bağlı olarak bir renk verin. Mutlu için yeşil, kızgın için kırmızı, üzgün için mavi ve benzeri isteyebilirsiniz. Uygulamanın yerleşik hatırlatıcısı da geçen hafta hakkında bir not yazmanızı ister. Ve doğum günü haftanızda ayrı ayrı işaretlemek için farklı bir elmas şeklindeki simge var.
Her haftanın büyük etkinliklerini ve ruh halini eklemeye başladığınızda, hayatınızın bir anlık görüntüsünü görmeye başlayacaksınız. Aniden, yaz aylarında daha mutlu olduğunuzu ve kış seni sersemletir Mutlu Yıllar - Mevsimsel Duygusal Bozuklukla Mücadele"Yeni Yılınız Kutlu Olsun" dilekleri Mevsimsel Duygusal Bozukluk veya "Kış Mavisi" muzdarip olanlar için yanlış çalabilir. Bu araçların toplanması, yaşam kalitenizi artırmanıza yardımcı olabilir. Daha fazla oku . Ve buna göre harekete geçebilirsiniz.
İndir: Yaşam Takvimi Android (Ücretsiz) | iOS (Bedava)
2. Journal Jerk (E-posta, Web): Günlük Vermiyorsanız Paranızı Çıkarın
Bazen işleri halletmek için arkaya bir tekme atmanız gerekebilir. Journal Jerk, size günlük tutmayı asla kaçırmamanız için para temelli bir motivasyon sağlayan abonelik tabanlı bir hizmettir.
İşte böyle çalışır. Haftada 5 ABD doları abonelik için kaydoldunuz. Journal Jerk size günlük bir e-posta gönderecektir. Başarılı bir günlük girişi olarak saymak için bu e-postayı bir notla yanıtlayın. Günlük tutma sürelerinizi karşıladığınız her hafta (ne kadar sıklıkta günlük kaydı yapmak istediğinize bağlı olarak), fiyat yüzde 50 oranında düşer. Bu yüzden devam edin ve haftada 0.09 $ değerinde bir değere düşecektir. Bir son tarihi kaçırdığınızda haftada 5 dolara geri döndünüz, bu yüzden devam etmek için ek motivasyon var.
Jerry Seinfeld’in “Zinciri Kırma” nın bir çeşidi iyi bir alışkanlık oluşturmak için verimlilik yöntemi 5 Akıllı (ve Zalim) Aletle Yeni Yıl Kararlarınıza Bağlı OlunYeni yıl kararlarını geçmişte tuttum ve onlara bağlı kalmayı zor buldunuz mu? Sonunda daha iyi bir karar almak için bu akıllı uygulamaları deneyin. Daha fazla oku . Ayrıca derginizi istediğiniz zaman dışa aktarabilir ve isterseniz aboneliği durdurabilirsiniz.
3. Journaly (Android, iOS, macOS): Verileri Otomatik Alarak Günlük Kaydı Kolaylaştırma
Journaly, gördüğümüz en iyi tam günlük günlük kaydı uygulamaları arasında yer alıyor. Size bir kuruşa mal olmadan, Birinci Gün gibi ağırlıklar paraları için koşabilir.
Telefon kameranızdaki fotoğraflar, emojiler, GPS konumları gibi her türlü günlük girişini destekler. Tabii ki, uygun bir günlük tutmak için her şeye not ekleyebilirsiniz. Daha da önemlisi, Journaly otomatik olarak hayatınız hakkında birçok veri getiren akıllı bir uygulamadır. Zaman, tarih, yer, aktivite, uyku ve hava durumunu izler ve günceller, sonunda hayatınızın kapsamlı bir veri grafiğini sunar.
Günlüğe kaydetme konusunda yeniyseniz, bu tür otomatik güncellemeler alışkanlığı oluşturmada büyük bir fark yaratır. Aslında bir şey yazmayı kaçırdığınız günlerde bile, Journaly unuttuğunuz bazı verileri izledi. Bazen, devam etmek için ihtiyacınız olan her şey budur.
İndir: Gazetesi Android (Ücretsiz) | iOS (Ücretsiz) | Mac os işletim sistemi (Bedava)
4. teşekkür borcu (Web, E-posta, Telefon): Günlük Şükran Günlüğü
Şükran günlüğü tutmak benimseyebileceğiniz en iyi akıl sağlığı uygulamalarından biridir. Çevrenizdeki dünya için daha büyük bir takdir yaratır ve insan zihninin olumsuzluğa olan eğilimini ezer. Başlamak için Minnettarlığı deneyin.
Uygulama, SMS (yalnızca ABD) veya e-posta yoluyla çalışır. Kaydolun ve sabah veya akşam (veya her iki saatte) günlük hatırlatma alacaksınız, bugün için neyin minnettar olduğunuzu soruyorsunuz. Cevap verin ve unutun. Minnettarlık, günlüğünüzü hazırlamak için tüm yanıtlarınızı izler; bu sayede sitede istediğiniz zaman kontrol edebilir ve indirebilir veya dışa aktarabilirsiniz.
Minnettarlığın basitliği onu öne çıkaran şeydir. Bir iletiyi yanıtlayarak kolay bir biçimde minnettar olduğunuz bir şeye günde 5-10 kelime eklemek dışında yapacak başka bir şey yoktur. Uygulamayı aylarca bile açamayabilirsiniz, ancak kısa mesajlara basit bir cevap işinizi halleder. Günlük tutma alışkanlığının püf noktası, her gün yazmayı kolaylaştırmakla ilgilidir ve Minnettarlık mükemmeldir.
Derginizdeki düşünceleri yakalamaktan hoşlanıyorsanız ve yazınızı başka bir seviyeye taşımak istiyorsanız, bunlara bir göz atın erteleme yenmek için uygulamalar yazma Şimdi Ertelemeyi Yenmenize Yardımcı Olabilecek 5 Uygulama YazmaYazarsanız veya yazmaya başlamak istiyorsanız, ertelemeyi ve yazar bloğunu yenip yenemeyeceğinizi görmek için bu beş uygulamayı deneyin. Daha fazla oku .
5. Dream Journal Ultimate (Android, iOS): Hayallerinizi İzleyin (ve Başkalarının Kabuslarını Okuyun)
Dün ne hayal ettin? Birçoğumuz uyandıktan kısa bir süre sonra hayal ettiğimiz şeyi unutuyoruz. Ama ya bütün hayallerinizi hatırlayabilseydiniz? Dream Journal Ultimate sizlere hayata yepyeni bir bakış açısı için hayallerinizi takip etmenizi ister.
Uygulama her sabah hayallerinizi yazmanızı otomatik olarak hatırlatacaktır, bu yüzden hala hatırladığınızı unutmazsınız. Ne kadar çok yaparsanız, resim o kadar yabancı olur. Çizgiden birkaç hafta sonra, zihninizde olup bitenlere şaşıracaksınız ve hayallerinizi hatırlamada daha iyi olacaksınız.
Dream Journal Ultimate ayrıca yerleşik bir sosyal ağa sahiptir, böylece hayallerinizi herkese açık “Dream Wall” da paylaşabilir ve başkalarının ne hayal ettiğini okuyabilirsiniz. Yabancıların içeri girip rüyalarınızı yorumlaması, size hiç düşünmediğiniz fikirleri vermek bile eğlenceli olabilir.
İndir: İçin Dream Journal Ultimate Android (Ücretsiz) | iOS (Bedava)
Dergiler Dijital mi Kağıt mı?
Çağlar boyunca insanlar dergileri kitap şeklinde tuttu, ancak akıllı telefonlarımızı her zaman her yerde nasıl taşıdığımızdan dolayı günlük uygulamalarına doğru bir geçiş var. Ancak dergilerin kağıtla ilgili olması gerektiğini söyleyen bir hareket var, çünkü terapötik etkisinin bir kısmı kalemle kağıda yazılı olarak yatıyor. şablonlar aynı, yalnızca yöntem değişir.
Günlüğe kaydetmekten hoşlanıyorsanız, yemek günlüğü tutmak Ne yediğinizi ve sizi nasıl etkilediğini takip etmek için 5 Gıda Günlüğü UygulamasıNe yediğiniz nasıl olduğunuzu etkiler. Yiyeceklerin sizi nasıl etkilediğini keşfetmek için bu yiyecek günlüğü uygulamalarıyla ne yediğinizi takip edin. Daha fazla oku ya da yazınızı günlüklemenin ötesine genişletmek için bunlara göz atın yaratıcı yazarlar için programlar Yaratıcı Yazarlar için En İyi ProgramlarBir yazar olarak, mevcut en iyi yaratıcı araçlara ihtiyacınız var. Tüm yazma ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek bu harika programları deneyin. Daha fazla oku .
Mihir Patkar, yeniden koşmaları izlemediğinde teknoloji ve üretkenlik üzerine yazıyor.