Bir eğitmen tarafından yönetilen grup egzersizi için bir odada sabit bisikletlerin bulunduğu spin sınıfları, son birkaç yıldır son derece popüler hale geldi. Diğer insanların yanında olmak sizi sıkı çalışmaya motive eder ve eğitmen ve müziğin bunun için optimize edilmesine yardımcı olur.Bununla b...
Okumaya Devam Et